Nếu đang tìm kiếm kem chống nắng để bảo vệ và cải thiện sức khỏe làn da thì bạn đọc đúng bài rồi đấy! Bài viết này M.O.C sẽ tập trung đưa ra các tiêu chí đầy đủ để bạn gái dễ dàng nhận diện tuýp kem chân ái của đời mình. 

Tại sao phải thoa kem chống nắng mỗi ngày?

Có rất nhiều người chỉ thoa kem chống nắng khi ra đường. Nhưng bạn biết không, tia UV là “kẻ thù” đáng gờm của làn da và hệ miễn dịch khi chúng vô hình, không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Ánh nắng vàng ươm bạn nhìn thấy là ánh sáng khả kiến mà mắt nhìn thấy được, không phải tia UV. Chính vì hiểu lầm này mà nhiều cô gái vô tư đi da trần dưới bóng râm mà không có bất kỳ biện pháp chống nắng nào.

Tia UV nguy hiểm vì chúng có mặt cả lúc trời râm mát hay nắng gắt, bất chấp mưa hay nắng. Tia UV cũng có thể phản chiếu các mặt phẳng đến da. Khi chiếu xuống nước thì cường độ UV tăng 10%, chiếu xuống cát cường độ tăng 15%, chiếu xuống tuyết cường độ tăng đến 80%. UVA có bước sóng dài còn lợi hại hơn khi xuyên qua được lớp áo mỏng, khẩu trang,…xâm nhập vào sâu bên trong lớp trung – hạ bì. Kết quả là sạm nám, nếp nhăn, chảy xệ, và thậm chí ung thư da.

Do vậy, không thoa kem chống nắng hàng ngày đâu có được. Bởi kem chống nắng có công dụng hữu ích, siêu cần cho làn da như:

• Ngăn ngừa cháy nắng: Cháy nắng có thể gây đau đớn vô cùng và khiến bạn khó tắm, khó ngủ hay thậm chí là ngồi thoải mái. Để tránh bị cháy nắng, bạn cần thoa kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt là khung giờ 10h đến 16 giờ hàng ngày. Lúc này cường độ UV cực cao.
• Giảm nguy cơ phát triển ung thư da: Mặc dù không chắc là bạn sẽ bị ung thư da ngay sau khi bị cháy nắng, nhưng bỏng nhiều lần có thể làm tăng khả năng bạn bị ung thư da. Theo Tổ chức Ung thư Da (Skin Cancer Foundation) có từ 5 vết cháy nắng trở lên làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư da. Nếu dùng kem chống nắng có SPF 30 trở lên sẽ giảm 70% nguy cơ đó.
• Ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa: Tiếp xúc thường xuyên với tia UV bạn sẽ phải đối diện với các dấu hiệu lão hóa như nhăn da, chảy xệ, sạm nám, đồi mồi, thâm đậm màu,…Do đó, kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da, ngăn chặn các tình trạng lão hóa tối đa.

Kem chống nắng hoạt động ra sao?

Dùng gì hiểu nấy. Bấy lâu dùng kem chống nắng, bạn có từng nghĩ chúng hoạt động ra sao không? Nói đơn giản là lớp kem chống nắng giúp ngăn chặn và bảo vệ da theo 2 cơ chế: Tán xạ (Kem chống nắng vật lý) hoặc hấp thụ (Kem chống nắng hóa học) tia UV, ngăn không cho chúng tấn công sâu vào bên trong da. 

Nếu bạn không thoa kem chống nắng, những tia này sẽ tấn công trực tiếp vào da. Tạo màn tấn công ồ ạt đủ gây tổn thương ADN và viêm nhiễm. Sự kết hợp của cả 2 loại tia UV có thể dẫn đến cháy nắng, tổn thương lặp đi lặp lại, gia tăng nguy cơ ung thư da. 

Dựa vào cơ chế nên có hai phần chính cho tất cả các loại kem chống nắng: Chất hấp thụ tia cực tím và Chất phản xạ tia cực tím.

• Chất hấp thụ tia cực tím là hóa chất hấp thụ bức xạ tia cực tím và chuyển nó thành nhiệt độ rất thấp. Thấp đến mức hầu hết không nhận thấy gì. Hóa chất hấp thụ tia cực tím còn được gọi là “hữu cơ” vì chúng chứa các nguyên tử carbon, cơ sở cho tất cả các chất hữu cơ. Một số chất hấp thụ tia UVB (nguyên nhân gây cháy nắng, tăng nguy cơ ung thư da). Một số chất khác hấp thụ tia UVA (có bước sóng dài hơn và thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da, góp phần gây ung thư da thông qua việc làm giảm phản ứng miễn dịch đối với tổn thương ADN). Cũng có một số hoạt chất hấp thụ cả UVA và UVB. Kem chống nắng có nhãn “Phổ rộng” (broad-spectrum) được khuyên dùng vì mang lại sự bảo vệ tốt nhất trước UVA, UVB.
• Chất phản xạ UV hầu hết được tạo thành từ các oxit, như oxit kẽm và titan dioxit, hấp thụ và tán xạ bức xạ UV. Thông thường có nhiều hơn một và thường có tới sáu hoạt chất trở lên trong hầu hết các loại kem chống nắng.

Ngoài các hoạt chất chống nắng, Kem chống nắng còn chứa thành phần Nhũ tương. Đây là cái tên xuất hiện phổ biến ở cả kem dưỡng da, sữa, kem, dầu, bọt hoặc gel. Nhũ tương được tạo thành từ sự kết hợp của dầu và nước, cùng với các thành phần khác. Lợi ích đem lại là giữ cho các hoạt chất hữu ích được bảo quản lâu, không bị giảm hiệu năng trong thời gian sử dụng. Chúng cũng giúp chống thấm nước, được thêm vào nhằm điều chỉnh cảm giác và mùi hương của kem chống nắng cũng như khả năng bám dính trên da.

Có những loại kem chống nắng nào?

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để chọn một loại kem chống nắng tốt cho da mặt, điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu về các loại kem chống nắng khác nhau hiện có. Trên thị trường hiện có đến 3 loại kem chống nắng:

• Kem chống nắng hóa học 
• Kem chống nắng vật lý (khoáng chất)
• Kem chống nắng Vật lý lai Hóa học

Cùng M.O.C tìm hiểu rõ hơn sự khác biệt giữa các dòng chống nắng để bạn có thể lựa chọn phù hợp cho làn da nhé!

Kem chống nắng hóa học

Một trong những lựa chọn phổ biến nhất cho kem chống nắng là kem chống nắng hóa học. Các hoạt chất chống nắng được hấp thụ trực tiếp vào da và hoạt động như một miếng bọt biển. Nó nằm trong các lớp sâu hơn của da bạn, hấp thụ các tia UV, biến các tia đó thành nhiệt, sau đó giải phóng chúng ra khỏi da. Bằng cách đó, bạn không phải lo lắng về tia UV gây hại cho làn da.

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc sử dụng kem chống nắng hóa học mạnh là không mất nhiều thời gian để làn da được bảo vệ. Điều này có nghĩa là bạn có thể không mất nhiều thời gian để thoa kem chống nắng bởi chúng thấm nhanh. Kết cấu kem thường nhẹ hơn và sẽ không để lại vệt trắng trên da như kem chống nắng vật lý. Do đó, chúng cũng có khả năng chống nước cao hơn.

Tuy nhiên, có một vài nhược điểm cần lưu ý là tốt. Vì kem chống nắng hóa học nằm ở các lớp sâu hơn của da, nên có thể không mang đến sự bảo vệ toàn diện, chẳng hạn như những tia UV tập trung trên bề mặt. Hơn nữa, kem chống nắng hóa học cũng có thể gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn. Một số dạng kem chống nắng hóa học cũng chứa các thành phần có thể gây nguy hiểm cho một số người, vì vậy điều quan trọng là phải luôn đọc thành phần trước khi chọn kem chống nắng bạn nhé!

Kem chống nắng Vật lý

Một lựa chọn khác cho kem chống nắng là kem chống nắng Vật lý (khoáng chất). Các hoạt chất chống nắng tạo ra một rào cản thực sự giữa làn da và tia cực tím. Kem chống nắng khoáng chất nằm trên da của bạn, hoạt động như một chất ngăn chặn và phân tán các tia UV. Về cơ bản, kem chống nắng khoáng chất giống như một tấm gương.

Bởi vì kem chống nắng khoáng chất nằm trên da, nó sẽ bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Do đó, chúng làm tốt hơn công việc ngăn chặn tất cả các tổn thương da tiềm ẩn. Kem chống nắng Vật lý cũng tốt hơn cho da nhạy cảm và dễ nổi mụn vì chứa các thành phần không gây kích ứng. Cũng là kem chống nắng cho bà bầu an toàn nên lựa chọn.

Mặc dù kem chống nắng khoáng chất rất hiệu quả nhưng cũng có một vài nhược điểm. Ví dụ, kem chống nắng khoáng chất có dạng trắng trên da, vì vậy ngay cả sau khi bạn thoa kem, vẫn có thể nhìn thấy được. Hơn nữa, khi ai đó chà xát hoặc làm xước da, họ có nguy cơ làm trôi lớp kem chống nắng, điều này có thể khiến họ dễ bị bỏng. Cuối cùng, nó cũng biến mất nhanh hơn, vì vậy cần phải bôi lại nhiều kem chống nắng khoáng chất hơn.

Kem chống Vật lý lai Hóa học
Kem chống nắng lai ra đời nhằm kết hợp ưu điểm và khắc phục hạn chế của kem chống nắng hóa học và Kem chống nắng Vật lý. Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng sử dụng và khả năng che phủ phổ rộng cao hơn khi chúng sở hữu cơ chế chống nắng của cả hai: Tán xạ (phân tán) và Hấp thụ tia UV.

Các loại kem lai rất đáng để trải nghiệm nếu bạn thích khả năng bảo vệ của kem chống nắng Vật lý nhưng “khó chịu” với những khuyết điểm không đáng có của kem chống nắng vật lý. Nếu bạn dùng kem chống nắng Vật lý – Hóa học, hãy tìm loại có ít nhất 7% kẽm (nhãn thành phần sẽ trích dẫn tỷ lệ phần trăm). Kẽm sẽ phản xạ rất nhiều tia UV và mang lại hiệu quả làm dịu khi da bạn tiếp xúc với tia cực tím.

Các bước chọn kem chống nắng phù hợp

Vậy làm thế nào để chọn kem chống nắng phù hợp? Có rất nhiều lựa chọn, nhưng điều quan trọng là phải chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và sẽ cung cấp cho bạn sự bảo vệ mà bạn đang tìm kiếm. Có một số yêu cầu bạn phải đáp ứng nếu muốn kem chống nắng của mình phát huy hiệu quả nhất có thể.

Đây là những phẩm chất tạo nên một loại kem chống nắng tốt:

Có chỉ số SPF ít nhất là 30

Bạn nên tìm loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Nếu chỉ số quá thấp sẽ ảnh hưởng đến khả năng chống tia UVB. Tuy nhiên, cũng không cần thiết phải dùng kem có SPF trên 50, vì chỉ số SPF quá cao nghĩa là các hoạt chất chống nắng nhiều, dễ gây bít tắc lỗ chân lông hoặc nổi mụn. Tốt nhất chọn SPF trong khoảng 30-50 bạn nhé!

Quang phổ rộng (Broad-Spectrum)

Điều này thể hiện Kem chống nắng đó ngăn chặn được cả UVA, UVB. Có một số lựa chọn kem chống nắng chỉ bảo vệ chống lại tia UVA hoặc chỉ chống lại tia UVB, nhưng điều đó có thể khiến làn da của bạn dễ bị tổn thương và vẫn bị bỏng nặng. Do đó, hãy xem thông tin kỹ lưỡng để đảm bảo rằng kem chống nắng giúp bảo vệ cả 2 loại tia UV phổ biến nhất. 

Chứa các chiết xuất thiên nhiên

Các chiết xuất thiên nhiên cần thiết nhưng không cần quá nhiều, chỉ cần vài chiết xuất như Lô hội, Cúc La Mã, Rau Má,…để thực hiện chức năng làm dịu, giảm kích ứng và kháng khuẩn cho da. Nếu giữa một kem chống nắng chỉ toàn các hoạt chất chống UV và một kem chống nắng có hoạt chất chống UV lẫn bổ sung thêm chiết xuất thì bạn cũng biết rõ là nên chọn bên nào rồi đấy!

Có khả năng kháng nước (Water-Resistance)

Bạn cũng nên tìm kem chống nắng có khả năng kháng nước. Đặc biệt nếu bạn sẽ thích các hoạt động ngoài trời, bơi lội, du lịch biển. Nhưng ngay cả khi không tiếp xúc với nước thì bạn vẫn có thể đổ mồ hôi nhiều vào lúc thời tiết nắng nóng. Vì vậy kem chống nắng có khả năng chống thấm nước sẽ tiện lợi cho bạn rất nhiều. 

Phụ thuộc vào tình trạng da

Bạn cũng nên tìm loại kem chống nắng tương thích với loại da của mình. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn có thể muốn chọn loại kem chống nắng không có bất kỳ tác nhân gây kích ứng hoặc gây viêm tiềm ẩn nào. Cụ thể, kem chống nắng hóa học có thể không phải là lựa chọn tốt vì thường chứa các thành phần gây kích ứng.

Hoặc, nếu bạn có làn da dầu dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể chọn kem chống nắng cho da dầu. Bởi chúng sẽ không hoặc chứa rất ít các thành phần gốc dầu, dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Bằng cách đó, bạn có thể ngăn ngừa làn da của mình nổi mụn. Tương tự, kem chống nắng cho da khô sẽ chứa các thành phần cấp ẩm cao để đảm bảo lớp finish mịn màng, tránh tình trạng mốc mặt. Nếu bạn không chắc loại kem chống nắng nào phù hợp với loại da của mình, đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia để họ có thể giúp bạn tìm loại kem chống nắng phù hợp.

Bảo vệ da toàn diện với nhiều biện pháp chống nắng khác

Có rất nhiều cách khác để bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời ngoài việc thoa kem chống nắng mỗi ngày. Một vài trong số các tùy chọn này bao gồm:

• Mặc quần áo dài khi ra ngoài: Mặc dù nó có thể khiến bạn nóng, nhưng mặc lâu có thể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
• Đội mũ khi đi ra ngoài: Một chiếc mũ có thể giúp bạn bảo vệ mặt và cổ khỏi ánh nắng mặt trời.
• Đeo kính râm: Nhằm bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là tốt. Bảo vệ đôi mắt của bạn chống lại tia UV có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể.
• Tránh đi ra ngoài vào giữa ngày: Cường độ UV cao và gay gắt nhất từ ​​10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy hãy cố gắng ở trong nhà trong khoảng thời gian đó.
• Dùng viên uống chống nắng thêm để chống nắng toàn diện cho cả môi, tóc, cơ thể. Hoặc với bạn gái chưa thể dùng kem chống nắng có thể dùng viên uống.

Nếu thực hành những lời khuyên trên, bạn có thể bảo vệ làn da và toàn bộ cơ thể của mình khỏi tia UV gây hại hiệu quả và an toàn.

HÃY THẬN TRỌNG ĐÚNG CÁCH KHI ĐI NGOÀI TRỜI

Điều quan trọng là bạn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp khi đi ra ngoài. Mặc dù có thể tốt khi dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, nhưng bạn phải đảm bảo rằng bạn bảo vệ bản thân phù hợp. Điều đó có nghĩa là đầu tư vào các sản phẩm chống nắng chất lượng cao, an toàn và đáng tin cậy. Bạn có thể tham khảo Kem chống nắng M.O.C với SPF 50 PA++++ đủ để bảo vệ da tối ưu trước cả UVA, UVB và bụi mịn. Nhờ vào khả năng kháng nước đỉnh cao, bạn dễ dàng bảo vệ da khi tham gia các hoạt động ngoài trời, du lịch biển mà không sợ trôi kem.

Bằng cách thoa kem chống nắng thường xuyên, bạn có thể giảm nguy cơ bị cháy nắng hoặc phát triển ung thư da sau này. Để không phải hối tiếc khi chỉ vì phút lơ là mà làn da phải mang theo khuyết điểm sạm nám vĩnh viễn.

---

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về da, vui lòng liên hệ để Dược Sĩ M.O.C tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Hotline (Zalo): 0933 79 2425 

Fanpage: M.O.C Vietnam

Youtube:  MOC Viet Nam