Từ 30 tuổi trở đi, làn da đã xuất hiện rõ nét những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, rãnh cười, kém đàn hồi, sạm nám,…Tuy lão hóa là quy luật của tự nhiên nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc da, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da trông trẻ trung, săn chắc hơn. Một trong những vấn đề khó nhằn đối với làn da U30, đó là kém hấp thu dưỡng chất (hay còn gọi là hydrat kém). Dẫn đến việc da không giữ được nước hoặc không “uống nước tốt như thời thanh xuân tươi trẻ. Bài viết này sẽ giúp bạn dưỡng ẩm cho da lão hóa đúng cách và chia sẻ thêm nhiều mẹo nhỏ để làm tươi mới, trẻ hóa tế bào.

Dưỡng ẩm cho da lão hóa cần làm gì?

Khi đủ ẩm làn da sẽ sáng lên và căng tràn sức sống. Những thói quen sau đây sẽ giúp bạn hạn chế lão hóa da và giúp làn da ngậm nước, khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Đã là thói quen thì bạn cần duy trì đều đặn mỗi ngày mới có hiệu quả nhé!

Vệ sinh với sữa rửa mặt không bọt

Hãy đảm bảo rằng làn da được vệ sinh dịu nhẹ với sữa rửa mặt không bọt (không chứa SLS/SLES), đủ làm sạch sâu nhưng vẫn duy trì độ ẩm thích hợp. Một số người có thể tin rằng rửa mặt mạnh tay hay mát xa kỹ sẽ giúp chống lại da khô, loại bỏ sạch hoàn toàn mọi bụi bẩn, vi khuẩn trên da. Sai lầm tai hại. Khi rửa mặt quá lâu với sữa rửa mặt dễ khiến da mất nước xuyên biểu bì, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ để bù đắp lượng nước thiếu hụt. Từ đó, cặn bã kết hợp bụi bẩn, tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường kỵ khí thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Chính vì không biết điều này, chị em bị nổi mụn vẫn khoái dùng các loại sữa rửa mặt có bọt sạch kin kít, mà nào biết tuýp sữa rửa mặt là nguồn cơn gây mụn, hư hại hàng rào bảo vệ da. 

Do đó, bạn cần tuân thủ các bước làm sạch sâu như sau để đảm bảo da sạch thoáng mà vẫn giữ lại độ ẩm tự nhiên:

• Rửa tay thật sạch với xà phòng hoặc nước rửa tay chuyên dụng
• Chọn sữa rửa mặt cho da khô hoặc theo loại da của bạn cần phải dịu nhẹ, không có SLS/SLES – Paraben – Cồn
• Mát xa nhẹ nhàng lên da bằng các đầu ngón tay
• Dùng khăn lau mặt sạch hoặc miếng bông tẩy trang để gạt nước sau khi vệ sinh da mặt
• Cấp ẩm ngay sau khi vệ sinh với Toner hoặc Serum chống lão hóa HAB5
• Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để da hấp thu tốt hơn, thoáng lỗ chân lông, ngừa lão hóa, ngừa mụn

Dùng máy tạo độ ẩm

Một nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng máy tạo độ ẩm tạo ra các hạt nước có kích thước nano có thể làm ẩm da tốt hơn, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và giảm mất nước qua biểu bì. Chúng hoạt động bằng cách làm ấm nước và phân tán vào không khí dưới dạng sương tỏa, bổ sung độ ẩm không chỉ da mặt mà còn cả tóc và toàn bộ cơ thể. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm theo cách mà bạn cảm thấy tốt nhất, khá hữu ích trong kế hoạch cấp ẩm cho làn da lão hóa. Nếu thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh, bạn càng cần đầu tư máy tạo độ ẩm cầm tay để duy trì độ ẩm ổn định cho môi trường, giúp da giữ được nước. Không khí khô trong phòng máy lạnh có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da như khô da do tuổi già (da khô) và viêm da dị ứng (da đỏ, viêm và ngứa) bên cạnh việc khiến da trở nên thô ráp. Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm cho không khí khô và có thể ngăn tình trạng da như vậy tiến triển. 

Dưỡng ẩm cho da bằng skincare

Đây là thói quen không thể thiếu nhằm tăng khả năng hydrat hóa cho da. Hãy ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần giữ ẩm và phục hồi chuyên sâu như Acid Hyaluronic, Ceramide, Vitamin B5, Vitamin C, Collagen thủy phân, Nha đam, Cúc La Mã,…vừa giúp dịu da nhanh chóng, thúc đẩy quá trình tái tạo và đặc biệt khôi phục chức năng của hàng rào bảo vệ tự nhiên, giúp da căng bóng và mờ nếp nhăn đáng kể. Không nhất thiết là kem chống lão hóa, bạn có thể trải nghiệm nhiều kết cấu khác nhau của mỹ phẩm skincare như Lotion, Mask

Routine cấp ẩm, cải thiện lão hóa khuyên dùng của Nhà M.O.C dành cho bạn như sau:

Thoa kem chống nắng

Mặc dù ánh nắng mặt trời mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc thúc đẩy sản xuất vitamin D, nhưng nó có thể làm khô da, mất nước, sạm nám và xỉn màu do tác hại từ UVA, UVB và kim loại nặng. Bằng cách đảm bảo rằng bạn luôn bôi kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài hoặc ở môi trường tiếp xúc UV thì có thể giảm đáng kể tác hại của chúng. Đồng nghĩa giảm các dấu hiệu lão hóa và cả ung thư da.

Kem chống nắng M.O.C SPF 50 PA++++ ngăn chặn UVA, UVB theo cơ chế Vật lý – Hóa học nhằm bảo vệ làn da một cách toàn diện. Ngoài ra, Kem chống nằng M.O.C còn bổ sung vô số chiết xuất thiên nhiên như Hoa Nghệ Tây, Lô Hội, Cúc La Mã, rễ Bạch Vĩ, dầu dưỡng Jojoba dịu da, tăng sinh Collagen – Elastin giúp da săn chắc, trắng sáng và mờ nếp nhăn. Kem Chống Nắng không chứa Paraben – Cồn – Dầu khoáng nên cực kỳ dịu lành với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Khả năng kháng nước và nâng tone sáng 1-2 lần có thể thay thế lớp lót trang điểm, giúp lớp nền thoáng nhẹ, trắng mượt tự nhiên như da mộc. 

🌿 Mẹo nhỏ cho bạn gái là nên cấp nước với toner cho da khô/da lão hóa trước khi thoa kem chống nắng để có lớp finish hoàn hảo, bền lâu nhé!

Cấp nước (hydrating) và Dưỡng ẩm (moisturizing) có giống nhau?

Nhiều người nhầm lẫn giữa các thuật ngữ giữ ẩm (moisturizing và cấp nước (hydrating) và sử dụng chúng thay thế cho nhau. Kỳ thực, chúng khác nhau. Dưới đây là bảng phân tích nhanh về sự khác biệt của chúng:

• Dưỡng ẩm tập trung vào lớp ngoài cùng của da (tầng thượng bì)
• Cấp nước tập trung vào các tế bào bên dưới da (tầng trung bì và hạ bì)

Bất chấp sự khác biệt của chúng, cả dưỡng ẩm và cấp nước cần kết hợp với nhau để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Đúng chứ?!

Cần tránh gì khi dưỡng ẩm cho da?

Có một số điều mà bạn nên tránh vì chúng có thể tác động tiêu cực đến quá trình cấp ẩm, cải thiện lão hóa cho da.

Tẩy da chết quá mức

Lạm dụng tẩy da chết vật lý hay hóa học đều khiến da tổn thương, mất đi độ ẩm tự nhiên, hư hại hàng rào bảo vệ. Da đang lão hóa rất cần sự nhẹ nhàng trong chăm sóc, tránh dùng khăn tắm thô ráp, hay sản phẩm gây chà xát trên da mạnh. Da bị tổn thương không thể hấp thụ nước đúng cách, điều này sẽ khiến da của bạn chảy xệ, nếp nhăn và trông kém sức sống, già nua.

Nước nóng

Mặc dù tắm hoặc rửa mặt với nước nóng có thể mang lại cảm giác khá thư giãn tức thời, nhưng lại không có lợi cho làn da của bạn. Nước nóng có thể làm bỏng da và lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này có thể khiến gia tăng nguy cơ khô, bong tróc, mất nước nhanh chóng. Nếu bạn làm sạch hoặc rửa mặt bằng nước ấm sẽ tốt hơn.

Hoạt chất mạnh trong sản phẩm chăm sóc da 

Các hóa chất như Paraben (chất bảo quản hóa học), Cồn, SLS/SLES có thể làm khô da, tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên, gây mất nước xuyên biểu bì. Do đó, bạn cần đọc thành phần cẩn thận trước khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, nhằm tránh các thành phần có hại cản trở quá trình cấp nước cho làn da lão hóa.

Cấp ẩm cho da từ bên trong

Dưỡng ẩm da từ ngoài vào trong sẽ gia tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian cải thiện tình trạng lão hóa da. Xây dựng các thói quen sau:

• Uống đủ nước: Tập trung vào việc uống từ 1.5 lít nước mỗi ngày (tương đương 8-10 ly nước tinh khiết). Bạn nên tránh xa cà phê hoặc đồ uống có chứa caffein khác vì thành phần caffeine thúc đẩy quá trình khử nước bằng cách khiến thận phải làm việc thêm giờ và loại bỏ nước khỏi cơ thể.
• Ăn trái cây và rau: Một cách khác để cung cấp nước tự nhiên cho làn da của bạn là ăn đủ trái cây tươi, rau củ tươi mỗi ngày. Vì chúng chứa một lượng lớn nước tự nhiên như dưa hấu, cam, lê, xà lách,…
• Ngủ đủ giấc: Nên đảm bảo nghỉ ngơi đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm để làn da có thời gian phục hồi và hấp thu tốt hơn các dưỡng chất đưa vào. Đồng thời để mắt không bị thâm quầng, bạn cần ngủ trước 11 giờ hàng đêm.
• Chườm khăn mát lên mặt: Chườm mát có thể làm săn chắc da, giảm thiểu sự xuất hiện của các đường nhăn và rãnh cười. Đồng thời cũng có thể làm giảm bọng mắt và thậm chí làm dịu tình trạng viêm da.

Điều quan trọng là bạn phải kết hợp các phương pháp này với việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao. Cho dù làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa hay da khô tự nhiên thì tin M.O.C đi, chỉ cần áp dụng kiên trì các mẹo trên, bạn đã cải thiện đáng kể các vấn đề da của mình rồi.

Nếu không chắc mình thuộc loại da nào và sản phẩm nào phù hợp nhất với loại da của mình, bạn có thể để lại lời nhắn cho Dược sĩ M.O.C bằng cách click tại đây hen. Yên tâm rằng bạn sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí và hưởng đủ quyền lợi sau khi trải nghiệm sản phẩm.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về da, vui lòng liên hệ để Dược Sĩ M.O.C tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Hotline (Zalo): 0933 79 2425 

Fanpage: M.O.C Vietnam

Youtube:  MOC Viet Nam