Các biện pháp làm căng da tại nhà thường được khuyến khích như là sự thay thế cho các thủ thuật tốn kém, đau đớn, tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần áp dụng chuẩn các biện pháp làm săn chắc da mặt tại nhà mới đạt được hiệu quả như ý.

Nguyên nhân da chảy xệ

Dấu hiệu da chảy xệ phản ánh tình trạng lão hóa da cũng như hệ quả của nhiều yếu tố phức tạp khác. Để hiểu rõ hơn, chúng ta cùng khám phá sâu hơn các nguyên nhân chính:

Quá trình lão hóa tự nhiên

Theo thời gian, quá trình sản xuất collagen và elastin trong da giảm đi đáng kể. Đây là hai loại protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và căng mịn của da. Khi lượng collagen và elastin suy giảm, da trở nên mỏng hơn, mất đi tính đàn hồi và dẫn đến tình trạng chảy xệ. Lão hóa tự nhiên làm giảm sản xuất dầu nhờn, khiến da mất đi độ ẩm, nền da mỏng hơn và dễ bị tổn thương, góp phần làm da chảy xệ.

Lão hóa tự nhiên cũng làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, khiến da không thể phục hồi nhanh chóng sau tổn thương. Các tế bào da cũ tích tụ, làm da trở nên kém đàn hồi và chảy xệ.

Tác hại của tia UV

Tiếp xúc lâu dài với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời gây tổn thương sâu sắc cho da. Tia UV phá vỡ các sợi collagen và elastin, làm giảm khả năng tự phục hồi và dẫn đến việc da mất đi độ săn chắc của da. Tia UV còn làm hỏng các tế bào da và ức chế quá trình tái tạo tế bào mới khiến da không thể tái tạo nhanh chóng, các tế bào cũ và tổn thương tích tụ, da trở nên mỏng hơn và dễ bị chảy xệ.

Ngoài ra, tia UV kích thích sự hình thành của các gốc tự do, các phân tử không ổn định này gây tổn thương tế bào, tấn công và phá hủy các cấu trúc quan trọng của da, bao gồm collagen và elastin, góp phần vào quá trình lão hóa và chảy xệ da.

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra hiện tượng da chảy xệ. Một số yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của da, dẫn đến sự xuất hiện của chảy xệ. Dưới đây là một số thông tin về các yếu tố di truyền liên quan.

• Bệnh nhão da (Cutis laxa): Đây là một rối loạn di truyền hiếm gặp, gây ra da mất đi độ đàn hồi và trở nên lỏng lẻo, dẫn đến hiện tượng chảy xệ. Rối loạn này do sự thay đổi trong các gen chịu trách nhiệm sản xuất protein cần thiết để duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da. 
• Ehlers-Danlos Syndrome: Đây là một loạt các rối loạn di truyền liên quan đến collagen, một protein quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi và cứng cỏi. Người mắc bệnh Ehlers-Danlos Syndrome thường có da mềm, dễ bị kéo căng và chảy xệ. 
• Gen liên quan đến quá trình lão hóa da: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số gen có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da, bao gồm các gen liên quan đến chuyển hóa collagen và elastin. Các biến thể trong các gen này có thể làm giảm khả năng tự phục hồi của da và dẫn đến chảy xệ. 

• Gen di động (Mobile gene): Một số yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến cách da phản ứng với các yếu tố môi trường như tia UV, khô hạn, và căng thẳng. Những người có di truyền thể di động có thể có da dễ bị tổn thương và chảy xệ hơn.

Thay đổi cân nặng đột ngột

Trường hợp da chảy xệ sau giảm cân, cơ thể không kịp sản xuất đủ collagen và elastin khiến da mất đi độ đàn hồi và trở nên lỏng lẻo. Hoặc khi tăng cân, da bị kéo căng để phù hợp với lượng mỡ và cơ mới. Tuy nhiên, khi giảm cân đột ngột, lớp mỡ dưới da giảm đi nhanh chóng, nhưng da không kịp co lại, dẫn đến hiện tượng chảy xệ. Điều này đặc biệt rõ rệt ở những người có cơ địa dễ bị tích mỡ ở vùng mặt.

Sự thay đổi cân nặng cũng ảnh hưởng đến mức độ hydrat hóa của da. Da không được cung cấp đủ nước và dưỡng chất cần thiết, làm giảm tính đàn hồi và dễ bị chảy xệ hơn. 

Thói quen và lối sống

Da chảy xệ không chỉ là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên mà còn bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi thói quen và lối sống hàng ngày. 

• Hút thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá làm hẹp các mạch máu, làm giảm lượng máu và oxy cung cấp cho da. Điều này phá hủy collagen và elastin, làm da mất độ đàn hồi và trở nên lỏng lẻo. Hút thuốc cũng góp phần vào quá trình lão hóa sớm, làm tăng sự xuất hiện của nếp nhăn và da chảy xệ.
• Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết làm giảm khả năng tái tạo của da, khiến da trở nên khô ráp và mất độ đàn hồi. Các thực phẩm giàu đường và chất béo bão hòa cũng có thể làm tăng quá trình viêm nhiễm trong cơ thể, ảnh hưởng xấu đến cấu trúc da.
• Thiếu ngủ: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo và phục hồi da. Thiếu ngủ gây ra sự giảm sản xuất collagen và elastin, khiến da trở nên mỏng hơn và chảy xệ. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm tăng nồng độ cortisol, một hormone gây căng thẳng, làm tổn thương các tế bào da.
• Uống quá ít nước: Nước rất quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da. Thiếu nước làm da trở nên khô ráp, mất đi tính đàn hồi và dễ bị chảy xệ.
• Lười vận động thể chất: Hoạt động thể chất đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho da. Thiếu hoạt động thể chất làm giảm lưu thông máu, ảnh hưởng đến sức khỏe da và làm da mất đi sự săn chắc.
• Chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc thiếu chế độ dưỡng ẩm làm da mất đi độ ẩm và bị tổn thương. Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hoặc tẩy da chết quá mức cũng có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da.
• Môi trường ô nhiễm: Sống trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với khói bụi và các chất hóa học có thể làm da bị tổn thương, mất đi độ ẩm tự nhiên và dẫn đến chảy xệ.

Cách làm săn chắc da mặt mặt tại nhà

Có nhiều sản phẩm, thủ thuật và phương pháp điều trị để giảm sự lỏng lẻo của da và kích thích sản xuất collagen mới. Các phương pháp làm căng da có thể được phân loại như sau:

Bôi thoa ngoài da (OTC)

Nhiều sản phẩm mỹ phẩm được bào chế với các thành phần đã được chứng minh là kích thích sản xuất collagen và giảm độ lỏng lẻo của da. Dưới đây là cái nhìn chi tiết về từng thành phần chính và cách chúng giúp da săn chắc da, giảm chảy xệ.

Vitamin B3 (Niacinamide)

• Củng Cố Hàng Rào Bảo Vệ Da: Niacinamide tăng cường sản xuất ceramides, các lipid tự nhiên của da giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước và bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại.
• Giảm Viêm và Đỏ: Niacinamide có tính chất chống viêm, làm dịu da kích ứng và giảm thiểu sự xuất hiện của mẩn đỏ và vết thâm.
• Kích Thích Collagen: Nghiên cứu cho thấy niacinamide tăng cường tổng hợp collagen và elastin, giúp da căng mịn và đàn hồi hơn.

Vitamin C

• Chống Oxy Hóa Mạnh Mẽ: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
• Tăng Sản Xuất Collagen: Vitamin C kích thích sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc và giảm thiểu nếp nhăn.
• Làm Sáng và Đều Màu Da: Vitamin C ức chế sản xuất melanin, giúp làm sáng các vết thâm nám và mang lại làn da sáng rạng rỡ.

Vitamin E

• Dưỡng Ẩm Sâu: Vitamin E có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da mềm mại và ngăn ngừa tình trạng khô ráp.
• Bảo Vệ và Chữa Lành: Vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo da và bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV, làm chậm quá trình lão hóa.
• Cải Thiện Độ Đàn Hồi: Giúp duy trì và cải thiện cấu trúc da, làm da săn chắc hơn.

Retinol (Vitamin A)

Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp loại bỏ các tế bào chết và mang lại làn da mới mịn màng. Đồng thời tăng cường sản xuất collagen và elastin, giúp da giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ. Kem săn chắc da mặt chứa retinol giúp giảm thiểu tình trạng da chảy xệ lỗ chân lông to, da mịn màng hơn.

Kem dưỡng Retinol hữu cơ M.O.C sở hữu thành phần Samphira Oil Bioactive chiết xuất từ cây Thì là biển có chứng nhận hữu cơ Ecocert cho tác dụng tương đương Retinol 1% nhưng dịu lành với cả da nhạy cảm vì không gây kích ứng, bong tróc hoặc tăng viêm. Sản phẩm tác động trên Retinol receptor (CRABP-II), tăng cường tổng hợp Collagen tuýp I và giảm MMP 1 (gây phân huỷ protein, đặc biệt là collagen), thúc đẩy sản sinh tế bào mới, trẻ hóa da và phục hồi lớp biểu bì khỏe khoắn, mịn màng, săn chắc.

Peptides

• Tăng Sản Xuất Collagen: Peptides là các chuỗi axit amin giúp kích thích da sản xuất nhiều collagen hơn, giúp da săn chắc và đàn hồi.
• Cải Thiện Cấu Trúc Da: Giúp tái tạo và củng cố cấu trúc da, làm da trông tươi trẻ hơn.
• Làm Mờ Nếp Nhăn: Peptides giúp làm mờ nếp nhăn và đường nhăn, mang lại làn da mịn màng.

Hyaluronic Acid (HA)

• Giữ Nước Siêu Việt: HA có khả năng giữ nước vượt trội, giúp da luôn ẩm mượt và căng đầy.
• Tăng Cường Độ Đàn Hồi: Dưỡng ẩm sâu giúp da mềm mịn và cải thiện độ đàn hồi.
• Làm Đầy Nếp Nhăn: HA giúp làm đầy các nếp nhăn, tạo cảm giác da căng mịn và trẻ trung.

Salicylic Acid (BHA)

• Tẩy Tế Bào Chết Hiệu Quả: Serum săn chắc da mặt chứa BHA thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn, ngăn ngừa mụn và làm sạch da.
• Giảm Viêm và Kích Ứng: Có tính chất chống viêm, giúp làm dịu da kích ứng và giảm mẩn đỏ.
• Kích Thích Collagen: Giúp cải thiện cấu trúc da bằng cách kích thích sản xuất collagen và làm da trở nên săn chắc hơn.

Serum BHA 2% M.O.C hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông mà không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất dầu tự nhiên. BHA từ chiết xuất vỏ liễu trắng có khả năng hòa tan dầu, thâm nhập sâu vào từng lỗ chân lông, loại bỏ tác nhân gây bít tắc. Đồng thời hỗ trợ kháng khuẩn, giảm và ngừa mụn, tăng khả năng thẩm thấu và dưỡng da săn chắc, đều màu.

Kết hợp các thành phần này trong quy trình chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì làn da săn chắc, khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng chảy xệ. Đừng ngại thử nghiệm và tìm ra công thức hoàn hảo cho làn da của bạn nhé!

Liệu pháp thiên nhiên DIY

Thêm các biện pháp tự nhiên vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể tiết kiệm chi phí. Các giải pháp tự làm (DIY) cũng có thể là phương pháp tạm thời trước khi chuyển sang các sản phẩm và phương pháp điều trị mỹ phẩm khác. Tuy nhiên bạn cần đảm bảo nguồn nguyên liệu sử dụng tinh khiết và lành tính, được mua từ các cơ sở uy tín để không gây kích ứng, dị ứng và tổn hại cho da. Một số nguyên liệu DIY được hội chị em ưa chuộng:

Dầu Dừa

Dầu dừa nguyên chất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại bởi các phân tử độc hại gọi là gốc tự do. Dầu dừa bôi ngoài da đã được chứng minh là thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh hơn và tăng cường đổi mới collagen, giúp làm căng da. Dầu dừa cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Dầu Bơ

Bơ giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, C, D và E. Ứng dụng dầu bơ lên da có thể tăng sản xuất collagen và hỗ trợ chữa lành vết thương.

Dầu Argan

Thoa dầu argan hàng ngày lên da đã được chứng minh là cải thiện độ đàn hồi của da. Dầu argan cũng có tác dụng dưỡng ẩm và giúp bảo vệ khả năng duy trì độ ẩm của da.

Tẩy tế bào chết bằng cà phê

Cà phê chứa nhiều caffeine, một chất chống oxy hóa giúp phá vỡ các chất béo gây ra cellulite trên cơ thể, chẳng hạn như trên đùi. Đồng thời, caffeine bảo vệ da chống lại các gốc tự do và hoạt động như một chất co mạch, cải thiện lưu thông máu. Kết quả là, tẩy tế bào chết bằng cà phê được cho là có tác dụng chống lão hóa, vừa tẩy tế bào chết cho da vừa giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite.

Nha Đam

Gel nha đam chứa các tính chất ức chế enzyme gọi là matrix metalloproteinases (MMPs), chịu trách nhiệm phân giải các sợi collagen. Khi MMPs bị ức chế, quá trình phân giải collagen bị chậm lại, làm chậm các hiệu ứng lão hóa da như lỏng lẻo da. Kết quả là, thoa gel nha đam lên da có thể mang lại hiệu ứng chống lão hóa.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Trứng chứa nhiều protein và albumin, một chất chống oxy hóa. Retinol, hay vitamin A, cũng được tìm thấy trong trứng và đã được chứng minh là tăng sản xuất collagen. Do đó, mặt nạ lòng trắng trứng thường được đề xuất như một biện pháp tự nhiên tại nhà, mặc dù hiệu quả của chúng chưa được chứng minh rõ ràng.

Trái cây và rau củ

Nhiều người ủng hộ các biện pháp chăm sóc da tại nhà khuyến khích sử dụng các mảnh hoặc lát trái cây và rau củ lên da như một phương pháp làm căng da tự nhiên. 

Những người thực hành thường sử dụng dưa leo, cà chua, khoai tây, đu đủ, chuối và nước chanh vì hàm lượng nước cao và chất chống oxy hóa. Sử dụng trái cây và rau củ liên tục được cho là làm căng da tạm thời và giảm thiểu các vấn đề da khác như viêm.

Trà Xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa nhờ vào sự phong phú của polyphenols, một loại vi chất dinh dưỡng. Túi trà pha có thể được đặt lên mặt hoặc xung quanh mắt, hoặc cắt mở và trộn với mật ong và các thành phần khác để tạo thành mặt nạ, bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình phân giải collagen.

Liệu pháp thẩm mỹ săn chắc da mặt

Chảy xệ da mặt là một vấn đề phổ biến khi chúng ta già đi, nhưng với sự tiến bộ của khoa học và công nghệ, có nhiều phương pháp điều trị da liễu hiệu quả để khắc phục tình trạng này. Dưới đây là những liệu trình da liễu giúp giảm chảy xệ da mặt một cách chuyên sâu và sáng tạo:

Liệu Trình Laser

Laser là một trong những công nghệ tiên tiến nhất trong việc làm săn chắc da. Có nhiều loại laser khác nhau, mỗi loại có một tác động cụ thể lên da:

• Fractional CO2 Laser: Tạo ra các vi tổn thương trên da để kích thích quá trình tái tạo collagen và elastin. Điều này giúp làm giảm nếp nhăn và chảy xệ, mang lại làn da mịn màng và săn chắc hơn.
• Nd:YAG Laser: Xâm nhập sâu vào lớp hạ bì để kích thích sản xuất collagen mà không gây tổn thương bề mặt da, phù hợp cho những ai muốn giảm chảy xệ mà không cần thời gian nghỉ dưỡng dài.

Peel da hóa học

Peel da sử dụng các axit hoá học để loại bỏ lớp da trên cùng, kích thích sự tái tạo của các tế bào da mới. Các loại peel phổ biến bao gồm:

• Alpha Hydroxy Acids (AHA): Nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết, phù hợp cho da nhạy cảm.
• Trichloroacetic Acid (TCA): Độ sâu trung bình, hiệu quả trong việc làm mờ nếp nhăn và chảy xệ.
• Phenol Peels: Sâu hơn, cung cấp kết quả ấn tượng nhưng cần thời gian hồi phục lâu hơn.

Mài da vi điểm (Microdermabrasion)

Sử dụng các tinh thể nhỏ để tẩy tế bào chết trên bề mặt da, kích thích quá trình tái tạo và tăng cường sản xuất collagen. Đây là phương pháp không xâm lấn, an toàn và có thể thực hiện định kỳ để duy trì làn da săn chắc.

Lăn kim (Microneedling) 

Sử dụng một thiết bị với các kim nhỏ để tạo ra các vi tổn thương trên da, kích thích quá trình sửa chữa và tái tạo collagen. Phương pháp này giúp da trở nên săn chắc, mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ.

Tiêm filler

Các loại filler như acid hyaluronic được tiêm vào da để làm đầy các vùng chảy xệ, nếp nhăn và khôi phục thể tích đã mất. Botulinum toxin (Botox) cũng được sử dụng để giảm nếp nhăn động, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ hơn.

Ultherapy

Sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm để xâm nhập sâu vào lớp da và kích thích sản xuất collagen. Đây là phương pháp không xâm lấn, mang lại kết quả tự nhiên và cải thiện tình trạng da chảy xệ mà không cần phẫu thuật.

Radiofrequency (RF) Therapy

Sử dụng sóng tần số vô tuyến để tạo nhiệt trong lớp hạ bì, kích thích sản xuất collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc và giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ.

Liệu Pháp PRP (Platelet-Rich Plasma)

Sử dụng máu được chiết xuất của chính bệnh nhân, tách lấy huyết tương giàu tiểu cầu và tiêm trở lại vào da. Phương pháp này kích thích quá trình tái tạo và làm săn chắc da một cách tự nhiên.

Để đạt được kết quả tốt nhất, các biện pháp làm căng da tại nhà nên sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm và thành phần tự nhiên đã được chứng minh là khuyến khích sản xuất collagen và giảm tác động của các phân tử gốc tự do có hại. 

Xem thêm: Các bài tập săn chắc da mặt tại nhà