Retinol đã được chứng minh khoa học là có khả năng ngăn chặn nhiều dấu hiệu lão hóa bằng cách tăng cường sản xuất Collagen và cải thiện tốc độ thay mới tế bào da. Thêm vào đó, retinol có thể giúp da dày hơn, duy trì làn da căng mọng và khỏe mạnh.

Trong khi nhiều sản phẩm retinol phổ biến chứa nồng độ từ 2–5%, nghiên cứu đã phát hiện rằng ngay cả nồng độ tương đối thấp cũng có hiệu quả. Một nghiên cứu sử dụng công thức retinol 0-0.4% đã tìm thấy sự giảm đáng kể các nếp nhăn mịn và đường nhăn sau 24 tuần sử dụng.

Retinol có phải tẩy tế bào chết?

Một hiểu lầm phổ biến về retinol là xem retinol hoạt động như một chất tẩy tế bào chết. Các chất tẩy tế bào chết vật lý và hóa học loại bỏ các tế bào da chết từ bề mặt da để lộ ra làn da mới hơn và rạng rỡ hơn.

Xem thêm: Retinol là gì?

Còn các tác dụng của retinol không phải do loại bỏ các tế bào da chết, mà là kết quả của việc:

Kích thích sản xuất Collagen

Retinol thâm nhập vào da và kích thích quá trình sản xuất Collagen mới. Collagen là protein chủ yếu trong da, giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi. Việc tăng cường sản xuất collagen giúp làm mờ các nếp nhăn và đường nhăn, làm da trở nên căng mọng và trẻ trung hơn.

Tăng tốc độ tái tạo tế bào

Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm tăng tốc độ thay mới các tế bào cũ bằng các tế bào mới. Quá trình này giúp làm mờ các đốm nâu và tăng sắc tố, cải thiện kết cấu da và mang lại làn da đều màu hơn.

Làm dày lớp biểu bì

Với việc sử dụng đều đặn, retinol giúp làm dày lớp biểu bì, lớp ngoài cùng của da. Điều này giúp da trở nên khỏe mạnh hơn, giảm thiểu sự xuất hiện của các tĩnh mạch nổi rõ và làm da ít bị tổn thương hơn.

Điều chỉnh sản xuất Melanin

Retinol có khả năng ức chế sản xuất melanin, giúp làm mờ các đốm sẫm màu do tổn thương bởi ánh nắng và giảm thiểu sự xuất hiện của tăng sắc tố. Từ đó giúp da trở nên đều màu và sáng hơn.

Ngoài ra, khác với tẩy tế bào chết thường mang lại kết quả nhanh chóng, Retinol cần vài tuần sử dụng đều đặn để mang lại cải thiện rõ rệt.

Retinol tổng hợp và retinol hữu cơ 

Nguồn gốc: Retinol tổng hợp được sản xuất từ các nguồn tự nhiên như thịt, cá, và trái cây, trong khi retinol hữu cơ được sản xuất từ các nguồn hữu cơ như rau xanh, quả hạch, cây Thì là biển,…đạt chứng nhận hữu cơ Ecocert.

Chất bổ sung: Retinol tổng hợp thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm như một chất bổ sung dinh dưỡng. Trong khi đó, retinol hữu cơ thường được sử dụng trong các sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm như một nguồn cung cấp vitamin A an toàn.

Tác dụng: Cả hai loại retinol đều có tác dụng tương tự trong việc cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, retinol hữu cơ không gây viêm, không gây nhạy cảm với ánh nắng, không bong tróc da như retinol tổng hợp nên phù hợp với cả da nhạy cảm hoặc retinol cho người mới bắt đầu.

Sản phẩm Retinol ngừa lão hóa

Retinol có nhiều nồng độ khác nhau trong các loại sản phẩm chăm sóc da, bao gồm sữa rửa mặt, serum retinol và kem retinol. Việc chọn sản phẩm phù hợp cho da sẽ phụ thuộc nhiều vào độ nhạy cảm và lịch sử sử dụng các sản phẩm có chứa retinol.

Nếu retinol cho người mới bắt đầu hoặc có làn da đặc biệt nhạy cảm, bạn nên dùng sản phẩm retinol với nồng độ từ 0.1% đến 0.5% để giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn. Theo thời gian, bạn có thể tăng cường độ mạnh của sản phẩm khi da bạn đã quen với chúng.

Cũng cần lưu ý rằng việc áp dụng retinol quá thường xuyên hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa retinol trong chế độ chăm sóc da hàng ngày có thể dẫn đến kích ứng da, dù cho da bạn thuộc da khỏe.

Để giảm nguy cơ tác dụng phụ, hãy thêm duy nhất một sản phẩm chứa retinol vào chế độ chăm sóc da của bạn, chẳng hạn như một loại kem retinol có nồng độ thấp. Nếu da bạn hợp với sản phẩm này, có thể thêm các sản phẩm khác sau ba tháng sử dụng đều đặn.

Sữa rửa mặt Retinol

Sữa rửa mặt chứa retinol có thể được sử dụng như bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của bạn để làm sạch lỗ chân lông và chuẩn bị da cho các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo. Mặc dù sữa rửa mặt chứa retinol không lưu lại trên mặt lâu, các thành phần có thể vẫn cung cấp một chút tăng cường cho quá trình tái tạo tế bào da.

Sữa rửa mặt chứa retinol thường có nồng độ retinol thấp, vì vậy thường có thể được dung nạp bởi những người có làn da nhạy cảm. Chọn một loại sữa rửa mặt cũng chứa các thành phần chống viêm như vitamin E để giúp làm dịu da và giảm bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào của retinol.

Serum Retinol chống lão hóa

Công dụng của Retinol dưới dạng serum nồng độ cao các thành phần mạnh trực tiếp lên da, với nồng độ retinol trong serum chống lão hóa có thể lên đến 2–5%. Vì các serum này có thể quá mạnh trên da nhạy cảm nên một số thương hiệu bổ sung thêm các thành phần làm dịu để giảm kích ứng và cấp ẩm cho da.

Kem Retinol trắng da

Kem Retinol nên được sử dụng như bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da để khóa lại tất thảy lợi ích của các sản phẩm khác.

Vì kem dưỡng thường được để lại trên da trong thời gian dài, nên chọn một loại kem có nồng độ thấp và chứa thành phần Ceramide và Axit Hyaluronic, cũng sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng da, làm dịu da.

Sản phẩm chứa Retinol khác

Retinol cũng có thể được tìm thấy trong một số loại mặt nạ và dầu dưỡng da. Mặt nạ giấy chứa Retinol cung cấp nhiều lợi ích tương tự như kem retinol hoặc serum retinol trong một liệu trình tập trung hàng tuần, bổ sung và tăng cường lợi ích của quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Dầu dưỡng da chứa retinol kết hợp với các loại dầu thực vật giúp làm trẻ hóa thông qua cung cấp độ ẩm cho da. Vì retinol có thể gây khô da, những loại dầu này cung cấp sự cân bằng đặc biệt hữu ích cho những người có da khô.

Quy trình chăm sóc da với Retinol

Để tận hưởng các lợi ích của retinol mà tránh được các tác dụng phụ, cần tuân thủ một quy trình đều đặn và điều chỉnh dựa trên phản ứng của da.

Cách sử dụng Retinol

Khi bắt đầu quy trình với retinol, chỉ sử dụng một sản phẩm chứa retinol với nồng độ thấp. Theo thời gian, bạn có thể tăng cường độ mạnh của sản phẩm dựa trên phản ứng của da.

Kem retinol thường là điểm khởi đầu tốt cho những người mới sử dụng retinol, vì có nhiều lựa chọn liều thấp. Áp dụng một lượng kem retinol bằng hạt đậu mỗi đêm cách ngày hoặc, nếu bạn có làn da nhạy cảm đặc biệt, một lần mỗi tuần. Vì retinol làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng vào buổi tối để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn cần dùng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 40 trong quy trình buổi sáng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.

Tham khảo cách dùng retinol:

1. Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng không chứa SLS/ SLES, Paraben hay Hương liệu tổng hợp
2. Với da khô, bạn nên thoa Serum cấp ẩm HAB5 hoặc Niosome để da dễ hấp thu dưỡng chất hơn, dịu da. Với da dầu, bạn chỉ cần phun Toner rau má lên men cũng đủ độ ẩm cần thiết.
3. Thoa lượng Kem Retinol hữu cơ M.O.C và tán đều khắp bề mặt da. Thoa đều bằng cách massage nhẹ nhàng khắp mặt, tránh vùng mắt.

Có thể dùng Retinol lâu dài không?

Dùng retinol bao lâu thì ngưng? Retinol được sử dụng lâu dài như một phần trong quy trình chăm sóc da của bạn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều:

1. Bắt đầu với nồng độ thấp: Khi bắt đầu sử dụng retinol, hãy chọn các sản phẩm có nồng độ thấp (từ 0,2% đến 0,5%) để da bạn làm quen dần với thành phần này.
2. Theo dõi phản ứng của da: Retinol có thể gây kích ứng, khô da hoặc đỏ da, đặc biệt là trong những tuần đầu sử dụng. Nếu da bạn vẫn phản ứng sau sáu tuần, hãy cân nhắc giảm tần suất sử dụng hoặc chọn sản phẩm có nồng độ thấp hơn.
3. Tăng dần nồng độ: Khi da đã quen với retinol, bạn có thể từ từ chuyển sang các sản phẩm có nồng độ cao hơn nếu cần thiết để duy trì kết quả tốt nhất.
4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Retinol làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày với SPF tối thiểu là 30.
5. Kiên trì và nhất quán: Sử dụng retinol đều đặn và kiên trì là chìa khóa để đạt và duy trì kết quả lâu dài. Nếu bạn cảm thấy không còn thấy hiệu quả như mong đợi sau một thời gian dài sử dụng, hãy cân nhắc chuyển sang sản phẩm có nồng độ mạnh hơn.

Kem dưỡng Retinol hữu cơ M.O.C bạn không lo da bị kích ứng, bong tróc hay nhạy cảm với tia UV. Bởi Retinol hữu cơ được chiết xuất từ cây Thì là biển – Samphira Oil Bioactive có chứng nhận Ecocert nên cực kỳ lành tính với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm.

Tác dụng phụ của Retinol

Retinol thuộc nhóm các thành phần được gọi là retinoids, tất cả đều được chiết xuất từ vitamin A. Retinoids là những thành phần mạnh mẽ, được coi là một trong những thành phần chống lão hóa tốt nhất có sẵn. Tuy nhiên, chúng cũng được biết đến là gây kích ứng da nghiêm trọng khi sử dụng ở nồng độ cao, đặc biệt là khi mới được giới thiệu vào quy trình.

Mặc dù retinol là một trong những retinoid ít hiệu quả nhất nhưng nó dễ chịu hơn so với các retinoid khác, điều này đã làm cho nó trở thành một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa khác nhau. Tuy nhiên, retinol vẫn có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

Các rủi ro phổ biến nhất liên quan đến điều trị bằng retinol bôi ngoài da là ngứa da, cảm giác nóng rát tại các vị trí áp dụng, đỏ da và bong tróc.

Mặc dù các nồng độ thấp của retinol ít có khả năng gây ra các tác dụng phụ này hơn, ngay cả các liều thấp cũng có thể kích hoạt chúng, đặc biệt trong sáu tuần đầu tiên của quá trình điều trị. Nếu bạn tiếp tục gặp các tác dụng phụ sau mốc sáu tuần, hãy chuyển sang sản phẩm có nồng độ retinol thấp hơn hoặc áp dụng sản phẩm ít thường xuyên hơn. Trước khi sử dụng các sản phẩm liều cao hơn, hãy cho da ít nhất 12 tuần để hoàn toàn thích ứng với các điều trị bằng retinol.

Thành phần không hợp với Retinol

Khi sử dụng retinol trong quy trình hàng ngày, tốt nhất nên tránh sử dụng các sản phẩm có thể gây kích ứng thêm hoặc làm gián đoạn tác dụng của retinol.

Các chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh như Glycolic và Salicylic Acid (BHA) có thể làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ của retinol và nên tránh trong quá trình điều trị bằng retinol. Tương tự, các sản phẩm chứa cồn có thể làm khô da của bạn, gây khó chịu thêm khi sử dụng cùng với retinol.

Vitamin C cũng nên tránh khi sử dụng các sản phẩm chứa retinol. Mặc dù cả hai thành phần này đều có tác dụng chống nắng và chống lão hóa hiệu quả, vitamin C được da hấp thụ tốt nhất ở pH axit 3,5 trong khi retinol hoạt động tốt nhất ở pH trung tính 5.5. Khi được áp dụng cùng nhau, sự cân bằng pH kết quả làm cho cả hai thành phần trở nên ít hiệu quả hơn.

Retinol có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, serum và mặt nạ. Bằng cách kích thích quá trình sản xuất collagen tự nhiên, tăng tốc độ thay mới tế bào da và giải quyết các tổn thương do ánh nắng, retinol giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đường nhăn và tăng sắc tố.

Hãy cẩn thận khi giới thiệu retinol vào quy trình của bạn, vì các nồng độ cao có nhiều khả năng gây ra các tác dụng phụ như đỏ da, khô và ngứa. Để đạt được và duy trì kết quả tốt nhất, điều quan trọng là sử dụng retinol một cách nhất quán như một phần của quy trình chăm sóc da và điều chỉnh dựa trên phản ứng của da.

Bạn có thể liên hệ Dược sĩ M.O.C để được tư vấn chuyên sâu tại đây nhé: https://m.me/MOCVietnamVN1