Dưỡng ẩm được hiểu đơn giản là cấp nước. Da của bạn cần nước cho mọi hoạt động và duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Khi da đủ nước sẽ căng bóng, mượt mà và khỏe mạnh trông thấy. Nhờ vào cấu trúc và mạng lưới hoạt động thông minh, miệt mài của những chiến binh khiến “chủ nhân” như chúng mình đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác. Đừng đọc dở, M.O.C tiết lộ ngay cơ chế để bạn hiểu vì sao cần dưỡng ẩm và tiết lộ đến 7 mẹo hay ho giúp da mọng nước như các sao Hàn.  

Tại sao độ ẩm lại quan trọng đến như vậy?

Da là cơ quan có diện tích lớn nhất trên cơ thể có chức năng chính là bảo vệ các cơ quan bên trong. Cứ mỗi phút có gần 30.000 – 40.000 tế bào chết “cần ra đi” và vô số tế bào mới sản sinh nhằm phụng sự cho chức năng phục hồi, bảo vệ. Do đó, làn da có khả năng chống chọi với một số tổn thương theo cách tự nhiên, như tác hại từ tia UV hoặc nhiễm trùng. Lớp ngoài cùng của da (lớp sừng) được tạo thành từ: Các tế bào da sừng thô dẹt dát mỏng được bao phủ bởi màng lipid mỏng (gồm có các phân tử chất béo Ceramide, Cholesterol và các loại acid béo tự do khác). Các tế bào này xếp chồng lên nhau như những viên gạch, tạo nên bức tường chắn vững chãi ngăn thoát hơi nước, duy trì độ ẩm tự nhiên của bề mặt da, ngăn sự xâm nhập của vi khuẩn, vi sinh vật, bụi mịn,…từ môi trường bên ngoài. Do đó, khi da đủ ẩm (đủ nước) thì hàng rào lipid này khỏe mạnh, giúp giảm nguy cơ mắc một số các vấn đề về da. 

Vấn đề là hệ thống khóa ẩm không phải lúc nào cũng hoạt động tốt như bình thường. Hàng rào lipid của một số người dễ bị khô hơn. Khi da khô đi sẽ nhìn thấy mảng da bong tróc, có vảy, nứt nẻ khó chịu và mất thẩm mỹ. Da có thể bị mất nước nếu các tế bào bên dưới hàng rào mất nước quá nhiều. Khi hàm lượng nước bên trong tế bào giảm xuống, các tế bào trở nên co lại. Kết quả là, da có thể trông xỉn màu, mất đi vẻ căng bóng, các nếp nhăn nhỏ lộ rõ ràng hơn. Bạn thấy đấy, khi biểu hiện bên ngoài thiếu nước thì kỳ thực bên trong các tế bào da đã âm thầm bị rút cạn nước, khô hạn và yếu ớt.

Thói quen dưỡng ẩm hàng ngày vô cùng quan trọng nếu nàng muốn có một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh, trẻ trung. Điểm ngay qua công dụng điển hình của việc dưỡng ẩm đúng cách:

• Bảo vệ, giảm tác hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, ánh sáng xanh, bụi mịn, vi sinh vật,…
• Ngăn ngừa tình trạng khô da, cân bằng độ ẩm và giảm thiểu sự mất nước, từ đó giúp da không bị khô căng
• Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn: Độ ẩm giúp da cân bằng, ngăn ngừa sự xâm nhập của nấm và vi khuẩn (đặc biệt là vi khuẩn gây mụn)
• Tái tạo, làm mới tế bào: Nếu da không được cấp ẩm đầy đủ, sẽ không đủ điều kiện để sản sinh các tế bào da mới, các tế bào da chết chất chồng làm xỉn màu, kém hấp thu, bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn
• Giúp da săn mịn, đàn hồi: Nếu da thiếu nước mỗi chuyển động hoặc rung động nhỏ cũng có thể khiến da bị rách, tổn thương, lộ rõ các dấu hiệu lão hóa (nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám)

Dưỡng ẩm: Truy tìm nguyên nhân gây mất nước ở da

Nguyên nhân chủ yếu giải thích cho sự mất nước đến từ việc làm suy giảm màng lipid bảo vệ (chất keo gắn kết các tế bào) từ đó gây ra tình trạng khô da, nứt nẻ. Hậu quả nặng nề nhất khi hàng rào bảo vệ yếu ớt là vi sinh vật, nấm, vi khuẩn có thể xâm nhập thoải mái, tăng nguy cơ viêm da dị ứng (bệnh chàm), viêm da do Demodex,…

Mất nước đôi khi đến từ những thói quen vô tình hoặc hữu ý mà chúng ta mắc phải hằng ngày, bao gồm:

• Làm việc, sinh hoạt trong môi trường khắc nghiệt như quá lạnh hoặc quá nóng 
• Dùng xà phòng, chất tẩy rửa và hóa chất mạnh trên da (ví dụ như sữa rửa mặt có bọt thường chứa SLS làm khô căng, mất đi màng ẩm lipid)
• Tẩy tế bào chết vật lý thường xuyên, chà xát trên da mạnh 
• Dùng khăn mặt hoặc thói quen mát xa, thoa các sản phẩm dưỡng da “thô bạo”
• Tắm nước nóng quá lâu và liên tục trong thời gian dài
• Uống quá ít nước, cần duy trì từ 1,5 lít/ngày

Dù vậy, những vấn đề này cũng không quá khó để khắc phục. Ví dụ, uống thêm một vài cốc nước mỗi ngày, tắm nhanh hơn, sử dụng nước ấm hay hạn chế sử dụng xà phòng để rửa sạch là những biện pháp đơn giản mà chính nàng có thể tự điều chỉnh hàng ngày. Quan trọng là bạn cần nhận diện đúng nguyên nhân để khắc phục đúng chỗ thì mới cải thiện được tình trạng da.

Ngoài ra, một số vấn đề về bệnh lý sau cũng khiến da dễ khô, dễ mất nước hơn như Bệnh tuyến giáp, thời kỳ mãn kinh, tiểu đường, hội chứng Sjogren, chế độ dinh dưỡng không đủ chất,…Với các tình trạng này, bác sĩ điều trị của bạn có thể giúp đưa ra các phương pháp khắc phục thích hợp.

Vậy chúng ta cần làm gì để làn da luôn đủ ẩm?

Dưỡng ẩm cho da khô là cách để giúp da bóng khỏe, chống chọi tốt với mọi đe dọa từ bên ngoài. Da ngậm nước sẽ khỏe mạnh hơn và đem đến một diện mạo tươi tắn, trẻ trung, tràn đầy sức sống. Khi da được cấp ẩm, chúng ta cũng có thể dễ dàng khắc phục nhiều vấn đề thường gặp ở da khô hơn. 

Tăng cường bơ cho chế độ ăn hàng ngày

Chế độ dinh dưỡng xuất phát từ sự kết hợp những loại thực phẩm chúng ta hấp thụ hàng ngày, có tác động rất lớn đến sức khỏe của làn da. Trong số rất nhiều các thực phẩm tốt cho da, quả bơ được khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên trong bữa ăn. Thêm bơ nhiều hơn trong chế độ ăn đồng nghĩa với việc chúng ta bổ sung thêm chất béo lành mạnh cho chất liệu của màng lipid. Từ đó giúp da căng đầy, cải thiện tình trạng khô nứt nẻ, bong tróc hay sần sùi.

Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều nước

Bên cạnh quả bơ vẫn còn rất nhiều thực phẩm hữu ích khác. Tăng cường một trong các thực phẩm chứa hàm lượng nước cao sẽ giúp tăng cường dưỡng ẩm (cấp nước) cho da. Trái cây và rau quả thường chứa một lượng nước đáng kể, đặc biệt là dưa hấu, cam. Đây có thể là một thực phẩm tuyệt vời để bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày.

Làm sạch với nước mát 

Nước quá nóng dễ gây khô da, mất nước, do đó bạn nên ưu tiên rửa mặt với nước ấm hoặc nước mát càng tốt. Điều này có thể giúp da không bị khô mà không khiến cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Sử dụng Máy tạo độ ẩm

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà được khuyến khích vì cách này mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể. Trong thời tiết lạnh, độ ẩm thấp, máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm thiết yếu cho không khí, ngăn chặn cơ thể mất nước và giảm hiện tượng tĩnh điện do ma sát. Còn với mùa nắng nóng, cơ thể dễ mất nước, dùng máy tạo độ ẩm tạo bầu không khí mát mẻ, dễ chịu và cân bằng độ ẩm cho việc hít thở, cực hữu ích với làn da.

Thoa kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong bất kỳ chu trình chăm sóc da nào, dù là đơn giản hay phức tạp. Nếu sở hữu làn da khô hoặc rất khô, kem dưỡng ẩm đặc hiệu cần phải được bổ sung ngay. Kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn với gốc nước, dễ dịu và không tạo cảm giác bí rít cho da, rất đáng thử. Các dòng kem dưỡng ẩm gốc nước cũng đặc biệt lý tưởng cho da khô, vì các thành phần trong kem dạng này có thể giúp cấp nước và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. 

Kem dưỡng trắng Collagen M.O.C có kết cấu sệt, mềm mại thấm nhanh giàu thành phần dưỡng ẩm giúp da sáng mịn, bóng khỏe và săn chắc. Chiết xuất thiên nhiên dịu lành như Hoa nghệ tây, Cúc La Mã, Rễ Bạch Vĩ, Lô Hội, Dâu Tằm và bổ sung hàm lượng Collagen thủy phân duy trì vẻ tươi tắn, rạng ngời cho da.

Chăm sóc da phù hợp theo mùa

Mỗi một mùa đến và đi sẽ tác động đến làn da của chúng ta ít nhiều. Chẳng hạn như thời tiết mùa đông (mùa lạnh) thường hanh khô hơn, do đó, có thể ta sẽ cần đổi sang một loại kem dưỡng ẩm khác có kết cấu đặc hơn với loại dùng trong mùa hè. Còn mùa nắng nóng, mồ hôi nhễ nhại nên ưu tiên Serum dưỡng ẩm, Mặt nạ dưỡng ẩm hoặc Lotion cấp ẩm để tạo cảm giác thoáng nhẹ, thoải mái trên da. Nhịp độ sống và các hoạt động cũng có thể khác nhau trong các mùa. Khi theo đuổi một liệu trình chăm sóc da đúng cách, đúng khoa học, làn da có thể duy trì trong một trạng thái cân bằng. Vì vậy hãy cố gắng điều chỉnh thói quen chăm sóc da để thích hợp với thời tiết từng mùa của một năm nàng nhé. Đừng ngại sự thay đổi mà hãy lắng nghe, chiều chuộng làn da nghen.

Serum Cấp ẩm Phục hồi HAB5 M.O.C giàu hoạt chất tiền Vitamin B5, siêu phân tử Hyaluronic Acid (HA) với kích thước siêu nhỏ dễ dàng len lỏi sâu vào các tầng da, thẩm thấu vào màng tế bào, giúp cấp ẩm sâu, cân bằng dầu – nước, chống viêm & tăng cường quá trình chữa lành tổn thương (do mụn, tia UV, chất oxy hóa,…) gấp 2 lần so với các sản phẩm phục hồi thông thường. Từ đó, làn da dần căng đầy, săn chắc và bóng mượt như ngậm nước.

Tẩy tế bào chết đúng cách, đều đặn

Tẩy da chết thường xuyên có thể đem lại nhiều lợi ích mà chúng ta còn chưa biết đến. Nếu không tẩy tế bào chết thường xuyên, các tế bào da chết tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn, cản trở các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong. Đồng thời, lớp sừng (tế bào chết) ngày càng dày khiến da xỉn màu, sần sùi và yếu ớt. Do đó khi tẩy tế bào chết định kỳ, chỉ cần 1-2 lần (da khô) và 2-3 lần (với da dầu nhờn), làn da sẽ hấp thu dễ dàng dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da sau đó. Ngoài ra, bạn nên ưu ái cho tẩy tế bào chết hóa học như Serum BHA 2%, AHA,…có chiết xuất thiên nhiên, dịu nhẹ sẽ tránh tổn thương da hơn (so với tẩy tế bào chết vật lý). Nên nhớ, tuyệt đối phải tẩy tế bào chết!

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng nhằm bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, nhưng cũng là cách bảo vệ thành quả dưỡng ẩm của bạn (khi bạn đã dùng vô số mỹ phẩm skincare trước đó). Thoa kem chống nắng là một cách lâu dài để giữ ẩm và giúp da luôn ngậm nước. Nếu không có kem chống nắng, da rất dễ bị tổn thương do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Và như vậy rất có thể da sẽ gặp khó khăn trong việc giữ ẩm. Đồng thời sử dụng kem chống nắng, cũng là cách hữu hiệu và dễ dàng nhất để giúp ngăn ngừa sự tổn thương làn da từ các tác động của môi trường (ô nhiễm, ánh sáng xanh,…).

Nhắc đến kem chống nắng bạn có thể tham khảo sản phẩm chống nắng quốc dân M.O.C dành cho mọi làn da nhé! Có 2 size 15mL và 50mL cho bạn nhiều lựa chọn trải nghiệm.

Ưu tiên sản phẩm chứa thành phần nha đam

Nha đam hay lô hội vốn được mệnh danh là người bạn của làn da với những đặc tính chữa lành và thân thiện tuyệt đối với da. Khi da bị khô, da có thể bị kích ứng. Nha đam có thể giúp giảm kích ứng và phục hồi các tổn thương trên da. Sử dụng các sản phẩm có lô hội cũng có thể giúp bổ sung độ ẩm cho làn da khô và bảo trợ cho nàng một làn da khỏe mạnh nhất có thể.

Và hầu hết sản phẩm Nhà M.O.C đều sở hữu chiết xuất thân thiện này, từ Mặt nạ dưỡng ẩm Bio-cell, Lotion, Serum trắng da đến các sản phẩm trị mụn. Bạn có thể dạo một vòng các sản phẩm có chiết xuất này tại đây. 

Đắp mặt nạ cho da

Đắp mặt nạ cũng là một cách khắc phục tình trạng da khô. Bạn chỉ cần lưu ý là hãy lựa chọn loại mặt nạ dưỡng ẩm chuyên biệt để cấp thêm ẩm cho da. Sản phẩm đó chứa các thành phần giữ nước như acid hyaluronic (HA), Collagen thủy phân, Vitamin C, Ceramide,…Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên đắp mặt nạ sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt, toner (đảm bảo độ pH trên da cân bằng), da có thể hấp thụ các thành phần của mặt nạ tốt hơn. 

Uống đủ nước

Điều tiên quyết da đủ ẩm. Chống chọi với làn da khô hoặc không muốn làn da dần khô héo đi theo năm tháng, cơ thể luôn luôn đủ nước. Hãy luôn uống đủ từ 1,5 lít nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi tập thể dục để bổ sung lượng nước mất đi bạn nhé!

Phân biệt cấp ẩm & dưỡng ẩm cho da khác nhau như thế nào?

Hai khái niệm cấp ẩm (hydration) và dưỡng ẩm (moisture) thường được sử dụng thay thế cho nhau. Nhưng liệu chúng có giống nhau? Cấp ẩm sẽ tập trung vào duy trì chức năng của hàng rào bảo vệ da. Các sản phẩm dưỡng ẩm thường có nhiệm vụ bù nước – bổ sung nước bên trong các tế bào. Còn dưỡng ẩm chú trọng ngăn mất nước, duy trì trạng thái cân bằng cho làn da.

Các sản phẩm dưỡng ẩm thường chứa ba loại thành phần cơ bản:

• Các chất giữ ẩm như glycerin, axit hyaluronic và urê giúp “kéo” nước từ không khí và các lớp da sâu hơn vào lớp biểu bì để bổ sung nước tại lớp này.
• Các chất dầu như sáp ong, dầu đậu nành và lanolin tạo thành một hàng rào nhằm ngăn sự bốc hơi của nước trong da.
• Các chất làm mềm da như dầu dừa, bơ hạt mỡ và bột yến mạch giúp mềm mại và mịn màng hơn.

Nhắc đến cấp nước bạn sẽ hình dùng một số kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn hay các loại da hiện nay có bổ sung thêm Ceramides hoặc một thành phần khác nhắm tới việc phục hồi hàng rào lipid và ngăn ngừa sự mất nước. Cấp nước bên dưới hàng rào bảo vệ da chính là mục tiêu của việc cấp ẩm cho da. Khi ta thực hiện cấp ẩm, chính là việc truyền nước vào các tế bào để làm đầy các tế bào bằng nước. Đôi khi khó có thể phân biệt được sự khác biệt vì việc kết hợp các thành phần dưỡng ẩm và cấp ẩm trong cùng một sản phẩm để tạo tác động kép hiện nay khá phổ biến.

Các lỗi nên tránh khi dưỡng ẩm cho da

Không dưỡng ẩm cho da dầu làm chi

Một quan điểm sai lầm mà nhiều người trong chúng ta vẫn thường mắc phải, đó là da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Nhưng thực tế lại hoàn toàn khác, da dầu vẫn cần dưỡng ẩm vì việc này sẽ giúp điều tiết, kiểm soát sự sản xuất dầu quá mức. Bạn có biết: Dầu nhờn là một trong những tài sản quý giá nhất của làn da không?! Duy trì một lượng dầu phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm và giữ cho da luôn trong trạng thái mịn màng. Dầu tự nhiên cũng cần thiết trong việc duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, giúp chống lại các tác nhân kích ứng, tác nhận gây mụn từ môi trường.

Chìa khóa trong kiểm soát da nhờn là đảm bảo cung cấp đủ nước cho da mà không cần bổ sung dầu từ các sản phẩm khác. Không thoa kem dưỡng ẩm mà chỉ sử dụng các sản phẩm không chứa dầu sẽ chỉ khiến làn da không được cung cấp một chút độ ẩm nào và mất nước thôi.

Khi đó các tuyến bã nhờn bắt đầu tiết ra nhiều dầu nhiều hơn để bù đắp vào lượng dầu thiếu hụt (nhằm hỗ trợ chức năng hàng rào bảo vệ da). Quá trình này phá vỡ chu kỳ sản xuất dầu của da nhờn và sự sản sinh quá mức dầu sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, hệ quả tất yếu là mụn trứng cá và mụn bọc (mụn đầu đen và mụn đầu trắng).

Theo Bác sĩ – Tiến sĩ da liễu Claire Chang, “Da nhờn là kết quả của việc sản xuất quá nhiều bã nhờn từ các tuyến dầu trên da. Bã nhờn rất quan trọng trong việc giữ ẩm và tạo thành hàng rào bảo vệ da, nhưng khi bã nhờn được sản xuất quá mức, da sẽ trở nên nhờn và bóng, nổi mụn”

Bã nhờn dư thừa là hệ quả sẽ xảy ra từ một hay nhiều yếu tố như chăm sóc da không đúng cách, căng thẳng kéo dài, môi trường ô nhiễm, chế độ ăn uống không đảm bảo và thay đổi nội tiết tố. Các tác nhân xấu này phá vỡ tính toàn vẹn của da và khiến da mất nước. Vì vậy, nàng cần sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp để cân bằng sự tiết dầu và duy trì làn da ẩm mượt, mịn màng thay vì làn da bóng nhờn khó chịu.

Lười tẩy tế bào chết cho da

Trẻ nhỏ có làn da tự tái tạo liên tục, đó là lý do tại sao làn da của các bé thường vô cùng mềm mại và sáng mịn. Khi chúng ta già đi, các tế bào da dần mất đi và tốc độ tái tạo cũng chậm hẳn, khiến cho làn da sậm màu và dễ bị bít tắc bởi bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết dày cứng. Da người lớn không được tẩy tế bào chết thường xuyên có thể nổi mụn, sần sùi và lão hóa nhanh hơn. Mụn đầu đen cũng có thể xuất hiện nhiều hơn. Và tệ hơn là các sản phẩm chăm sóc da (như serum và kem dưỡng ẩm) không thể thẩm thấu vào da để thay cho quá trình tái tạo tự nhiên đang dần mất đi. Vì vậy nếu không thường xuyên tẩy tế bào chết, da sẽ có xu hướng bị khô và kích ứng.

Không dùng toner sau khi rửa mặt

Bí kíp làm đẹp siêu cấp cho làn da mơ ước nằm trong 3 bước: làm sạch, toner, dưỡng ẩm. Nếu như nhiều bạn có thói quen chăm sóc da hàng ngày đầy đủ các bước từ toner đến serum, thì cũng có một số bạn lại bỏ qua toner vì nghĩ rằng toner không quan trọng và không cần thiết (hoặc do lười!). Đây hoàn toàn là một ý tưởng sai lầm bạn nhé. Điều duy nhất ngăn cách giữa bạn và một làn da rạng ngời, bừng sáng, đó là toner. 

• Việc sử dụng toner sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ hoàn toàn dầu thừa. Cho một lượng nhỏ toner ra tay hoặc thấm lên bông tẩy trang, sau đó nhẹ nhàng thoa đều trên khắp mặt.
• Da mặt của chúng ta có tính axit, nhưng khi nàng làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt, da sẽ trở lại trạng thái tự nhiên vì sữa rửa mặt có chứa kiềm. Và cần một khoảng thời gian để khôi phục lại mức độ pH. Nhưng nếu bạn thoa toner ngay sau khi rửa mặt, da sẽ nhanh chóng lấy lại độ pH tự nhiên và nhờ đó khôi phục độ pH như vốn có.
• Sau khi thoa toner, da sẽ được làm mát, đó là lý do tại sao nàng cảm thấy tươi mát sau đó. Với làn da dầu, toner có thể giúp làm sạch lỗ chân lông và se mụn. Vì vậy, nếu muốn có làn da tươi trẻ, thì không thể bỏ qua toner trong chu trình dưỡng da hàng ngày.

---

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về da, vui lòng liên hệ để Dược Sĩ M.O.C tư vấn miễn phí cho bạn nhé!
Hotline (Zalo): 0933 79 2425 

Fanpage: M.O.C Vietnam

Youtube:  MOC Viet Nam