Thoa kem chống nắng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV. Tuy nhiên nhiều người lại bỏ qua một số khu vực nhất định. Cùng M.O.C liệt kê những vùng quan trọng thường bị lãng quên nhé!

Vùng da bỏ sót khi thoa kem chống nắng

Đáng buồn hơn khi những vùng chúng ta thường bỏ sót lại cực kỳ nhạy cảm và mỏng manh. Có thể kể đến vùng da tai và sau tai, cổ và phần ngực, da đầu và phần tóc, mu bàn tay, mí mắt và quanh mắt, mu bàn chân, các phần da hở, đầu gối và khuỷu tay, sau đầu gối, môi, đỉnh vai, nách, mắt cá chân. Quá nhiều đúng không nào?!

Kem chống nắng giúp ngăn chặn tối đa lão hóa da, sạm nám, chảy xệ, nếp nhăn nên bạn cần tuyệt đối tuân thủ nguyên tắc cơ bản khi sử dụng. 

Thoa đủ kem chống nắng: Đảm bảo che phủ đủ lượng kem chống nắng ở tất cả các khu vực tiếp xúc với tia UV. Công thức cứ 2 miligam kem chống nắng tương đương với 1cm² da. Suy ra lượng kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt khoảng 1-2 gram, còn toàn bộ cơ thể là khoảng 25-30 gram.

Thoa lại thường xuyên: Cần làm sạch da và thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ, đặc biệt sau khi tham gia các hoạt động đổ mồ hôi, bơi lội hoặc tắm biển.

Kiểm tra ngày hết hạn: Hiệu quả của kem chống nắng có thể giảm dần theo thời gian. Lý tưởng nhất là dùng kem chống nắng trong vòng 6 tháng kể từ khi mở nắp. Bởi lúc này chất kem vẫn ổn định chưa bị các yếu tố bên ngoài làm biến đổi như ánh sáng mặt trời, nhiệt độ, vi khuẩn,…

Chọn kem chống nắng phổ rộng: Để ngăn chặn hiệu quả cả tia UVA và UVB, hãy chọn kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum) có SPF 40 trở lên. 

Bảo vệ mí mắt và môi khỏi tia UV

Chống tia cực tím cho mí mắt và môi của bạn là điều cần thiết cho sức khỏe của làn da nhạy cảm ở những khu vực này. Dưới đây là một số gợi ý chống nắng cho mắt và môi của bạn.

Mẹo bảo vệ da vùng mắt

• Đeo kính râm: Chọn kính râm có khả năng bảo vệ 100% tia UVA và UVB nhằm tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào da vùng mắt. Lâu ngày dễ gây tăng sắc tố, vùng da mắt sẽ tối màu hơn so với các vùng da khác của gương mặt giống mà mọi người thường gọi vui là “mắt gấu trúc”.
• Sử dụng mũ rộng vành: Mũ rộng vành giúp tăng cường bảo vệ cho khuôn mặt, bao gồm cả da vùng mắt. Điều này rất hữu ích khi bạn phải phơi nắng trong thời gian dài, nhất là du lịch hay lao động ngoài trời.
• Thoa kem chống nắng vật lý: Trên mí mắt, bạn nên thoa kem chống nắng vật lý có SPF và PA nhẹ. Tránh để kem chống nắng dính vào mắt bằng cách lấy lượng nhỏ, tán đều vùng da quanh mắt.
• Tìm bóng râm: Để giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với tia UV, hãy cố gắng đứng trong bóng râm vào những thời điểm cường độ UV cao (10 giờ sáng đến 16 giờ chiều).

Mẹo bảo vệ da môi

• Sử dụng son dưỡng môi có SPF: Để bảo vệ đôi môi của bạn khỏi tác hại của tia cực tím, hãy ưu tiên dùng son dưỡng môi có SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau khi ăn uống. 
• Chọn sản phẩm son môi có khả năng chống nắng: Chọn son môi, son bóng và son dưỡng môi có khả năng chống nắng. Nhiều sản phẩm trang điểm hiện nay có chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tia UV.
• Giữ nước: Vào mùa nắng nóng, cơ thể dễ mất nước qua mồ hôi, bài tiết, các hoạt động trao đổi chất nên lượng nước cấp cho da ít ỏi đi. Uống từ 1.5 lít nước mỗi ngày để bù đủ nước cho da bạn nhé.
• Tránh liếm môi: Liếm môi có thể gây khô và tăng nguy cơ bị cháy nắng do lớp son dưỡng bảo vệ da môi đã bị mất đi ít nhiều. 
• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Để loại bỏ da chết trên môi, hãy tẩy tế bào chết thường xuyên nhưng nhẹ nhàng để tránh kích ứng. Với tần suất loại bỏ da chết 1 – 2 lần/ tuần sẽ giúp đôi môi của bạn mịn màng, tươi trẻ và dễ thẩm thấu dưỡng chất từ son dưỡng hơn.

Hãy nhớ rằng tia UV làm tăng nguy cơ ung thư da và có thể gây lão hóa sớm. Bằng cách kết hợp những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày, bạn có thể giúp bảo vệ môi và vùng da mắt khỏi các tia có hại của mặt trời.

Đảm bảo độ che phủ da đầu và chân tóc

Che chắn da đầu và chân tóc khỏi tia UV có hại với các lời khuyên hữu ích sau.

• Chọn mũ có khả năng chống tia cực tím: Mũ rộng vành có Hệ số bảo vệ tia cực tím (UPF) giúp ngăn chặn hiệu quả tia UV tác động đến tóc và da dầu. Đồng thời tạo bóng che chắn cho mặt và cổ. Đây là một trong những mẹo hiệu quả nhất để bảo vệ da đầu và tóc khỏi những tác hại của tia UV.
• Thoa kem chống nắng cho da đầu: Trên thị trường có vô số hình thức chống nắng cho tóc như dạng phấn chống nắng, xịt chống nắng,…vừa hấp thụ lượng dầu dư thừa vừa bảo vệ tóc trước tia UV mà không phải thay đổi kiểu tóc. Bạn nên đọc kỹ thành phần và dùng thử mẫu nhỏ để tìm loại có thành phần dịu nhẹ, không nhờn, không làm nặng tóc. 
• Chọn kiểu tóc bảo vệ: Chọn kiểu tóc có khả năng bảo vệ da đầu tự nhiên, chẳng hạn như tóc búi cao, bím tóc hoặc tóc đuôi ngựa. Những kiểu tóc này có thể giúp che giấu da đầu và giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Thoa lại kem chống nắng: Nếu bạn định ra ngoài trong thời gian dài hoặc tham gia bơi lội hoặc hoạt động ra nhiều mồ hôi, hãy thoa lại kem chống nắng cho da đầu và chân tóc để đảm bảo chúng được bảo vệ tối đa.
• Tìm bóng râm: Ở trong bóng râm bất cứ khi nào có thể để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời với da đầu và chân tóc của bạn.
• Cấp nước cho cơ thể: Để hỗ trợ sức khỏe làn da tổng thể, bao gồm cả da đầu và tóc, hãy giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Uống từ 1.5 lít nước lọc hàng ngày, đặc biệt cần khi thời tiết nắng nóng.

Ngăn ngừa cháy nắng và giảm thiểu nguy cơ tổn thương lâu dài đòi hỏi phải có biện pháp chống nắng đầy đủ cho da đầu và chân tóc. Để giữ cho da đầu và chân tóc an toàn dưới ánh nắng mặt trời, hãy kết hợp các phương pháp gợi ý trên phù hợp sở thích và hoạt động của bạn.

Bàn tay và chân: Bị bỏ rơi nhưng dễ bị tổn thương

Tay và chân thường bị bỏ qua hoặc không chăm chút kỹ trong quy trình chống nắng. Thế nhưng vùng da tay và chân, nhất là mu bàn chân rất mỏng manh, dễ đen da và khó nhả nắng nên cần được bảo vệ hơn bao giờ. Dưới đây là một số mẹo chống nắng cho tay và chân.

Mẹo bảo vệ da tay

• Thoa kem chống nắng: Thoa kem chống nắng thường xuyên lên mu bàn tay, kể cả các ngón tay, kẽ ngón tay, móng tay. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 40 trở lên, PA từ 3+ trở lên.
• Thoa lại kem chống nắng: Thoa lại kem chống nắng cho tay sau khi rửa tay hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, đặc biệt tiếp xúc với nước. 
• Đeo găng tay chống tia cực tím: Cân nhắc đeo găng tay chống tia cực tím khi bạn tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc tham gia các hoạt động, công việc ngoài trời. 
• Sử dụng kem dưỡng da tay mỗi tối: Giúp làn da tay mềm mại, đủ ẩm và dịu da sau ngày dài lao động hăng say hoặc tiếp xúc với tia UV. Khi da khỏe mạnh góp phần kích hoạt cơ chế bảo vệ tự nhiên.
• Tìm bóng râm: Ở trong bóng râm bất cứ khi nào có thể nhằm giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Mẹo bảo vệ da chân

• Kem chống nắng: Tương tự, bạn cần thoa kem chống nắng thường xuyên lên mu bàn chân, kể cả các ngón chân, kẽ ngón chân, móng chân, khu vực mắt cá chân. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 40 trở lên, PA từ 3+ trở lên.
• Thoa lại kem chống nắng: Ngay sau khi bơi lội, tắm biển hoặc các hoạt động khác mà chân tiếp xúc với nước.
• Mang giày chống tia cực tím: Chọn dép hoặc giày bảo vệ phần trên bàn chân của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Một số giày dép có chứa UPF (Hệ số bảo vệ tia cực tím) để bảo vệ khỏi tia UV.
• Che bằng quần áo: Để tăng cường bảo vệ, hãy thử mang giày che được phần trên của bàn chân hoặc sử dụng miếng che chân như tất đi biển.
• Lưu ý về dép xỏ ngón: Vì vùng da bên dưới dây đeo dép xỏ ngón có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên hãy bảo vệ vùng đó bằng cách thoa kem chống nắng.

Hãy nhớ rằng da tay và chân của bạn rất mỏng, dễ lão hóa và tổn thương do tia UV. Bằng cách kết hợp những lời khuyên này vào thói quen chống nắng, bạn có thể giữ cho da bàn tay và bàn chân khỏe mạnh.

Kem chống nắng ở mặt sau đầu gối và nách

Nên thoa kem chống nắng ở mặt sau đầu gối và nách để bảo vệ toàn diện. Dưới đây là một số gợi ý về cách thoa kem chống nắng cho những vùng thường bị bỏ qua này:

Đối với mặt sau của đầu gối

• Cong đầu gối và nâng chân, để lộ đúng vùng da khi thoa kem chống nắng vào phía sau đầu gối.
• Thoa kem chống nắng phổ rộng có ít nhất SPF 40 và PA++++ vào phía sau vùng da đầu gối. Che phủ toàn bộ bề mặt thật kỹ.
• Sau khi bơi lội, tắm biển hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời ra mồ hôi, bạn cần thoa lại kem chống nắng để đảm bảo da vùng đầu gối được bảo vệ liên tục.
• Mặc quần áo che phía sau đầu gối nếu có thể, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài.

Đối với da vùng nách

• Nâng cánh tay để lộ vùng da nách và tiến hành thoa kem chống nắng.
• Nên chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm và kháng nước ổn bởi vùng da này khá mỏng, dễ bị kích ứng, dễ đổ mồ hôi.
• Cân nhắc thoa lại kem chống nắng cho vùng da nách nếu cơ thể đổ mồ hôi nhiều hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời có thể làm trôi kem chống nắng.
• Thanh lăn khử mùi có SPF: Để bảo vệ vùng da nách và ngăn tiết mồ hôi nhiều khiến trôi kem chống nắng, bạn có thể thử dùng thanh lăn khử mùi có SPF riêng. Vừa giúp hạn chế mồ hôi vừa bảo vệ vùng da nách toàn diện, nhất là khi mặc áo hở vai.
• Đừng thoa kem chống nắng lên vùng nách mới làm sạch lông, bởi dễ gây rát hoặc kích ứng. Bạn nên đợi tối thiểu 24 giờ trước khi thoa kem chống nắng lên vùng da này.

Hãy nhớ tuân theo các hướng dẫn chung về sử dụng kem chống nắng, chẳng hạn như sử dụng đủ liều lượng, thoa lại khi cần thiết và chọn loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 40. 

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Kem chống nắng tốt nhất là kem chống nắng phù hợp với làn da và tình trạng da của bạn. Do đó, đừng bỏ qua các kinh nghiệm chọn kem chống nắng sau:

• Kem chống nắng phổ rộng có SPF 40+, PA từ 3+ trở lên nhằm bảo vệ cao, ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
• Chọn loại kem chống nắng theo loại da (da dầu, da khô, da thường hoặc da nhạy cảm). Mỗi nhóm da có đặc tính khác nhau, kem chống nắng chuyên biệt giúp bảo vệ da tối ưu hơn.
• Tránh xa kem chống nắng chứa Paraben, Cồn, Dầu khoáng, Hương liệu và cả Oxybenzone (một loại màng lọc UV gây hại cho rạn san hô và hệ sinh thái biển).

• Nếu da của bạn đặc biệt nhạy cảm nên chọn kem chống nắng vật lý. Còn lại nên ưu tiên kem chống nắng vật lý lai hóa học để làn da được “bảo kê” theo cơ chế hấp thụ lẫn tán xạ UV. 
• Nếu cơ địa đổ mồ hôi nhiều hoặc ưa thích các hoạt động ngoài trời, bạn có thể tìm đến kem chống nắng có khả năng kháng nước tốt.
• Lần đầu dùng kem chống nắng mới, hãy thoa kem lên mặt trong của cánh tay để kiểm tra độ kích ứng trước khi thoa lên mặt.
• Một số sản phẩm như son dưỡng môi và lăn khử mùi có chứa SPF. Bạn có thể mua riêng các sản phẩm này để tăng cường chống nắng.
• Đọc bảng thành phần chi tiết và kiểm tra nhãn kem chống nắng để hiểu rõ những hoạt chất sử dụng, cũng để sớm phát hiện các thành phần mà bạn dị ứng. Có thể tìm hiểu độ an toàn từng thành phần tại đây.

Mỗi người có một loại da khác nhau, bạn có thể dùng qua vài loại kem chống nắng để tìm ra kem chống nắng chân ái của riêng mình. Để được tư vấn, hãy trao đổi kỹ thông tin với nhà bán hàng hoặc Dược sĩ, Bác sĩ da liễu nhé.

Kem Chống Nắng Sáng Da M.O.C có chỉ số SPF50+ PA++++ lý tưởng cho mọi loại da, nhất là da treatment cần độ bảo vệ tối ưu nhất. Sau thời gian dài nghiên cứu và thử nghiệm, Kem Chống Nắng M.O.C ra mắt 2 loại chuyên biệt cho từng loại da – Da dầu và Da khô, da nhạy cảm, phủ rộng nhu cầu thiết yếu. Đồng thời đáp ứng tiêu chuẩn khắt khe của một thương hiệu Mỹ phẩm Xanh, đó là thân thiện cao với làn da và hệ sinh thái:

🚫 Không chứa Parben, Cồn, Dầu khoáng, Hương liệu

🚫 Không chứa Oxybenzone ảnh hưởng đến hệ sinh thái biển

Những điểm khác biệt của Kem chống nắng M.O.C

• Có hai dòng kem chống nắng chuyên biệt cho từng loại da nên am hiểu và tối ưu nhu cầu khi sử dụng
• Bảng thành phần an toàn, dịu lành với mọi làn da, kể cả da treatment, da mẹ bầu mẹ bỉm
• Kết cấu dạng lotion thoáng nhẹ, bền, không bí rít, không xỉn màu da suốt 8 giờ
• Bảo vệ rộng, không chỉ UVA 1, UVA 2, UVB mà còn ngăn chặn ánh sáng xanh, bụi mịn
• Sau khi tẩy trang, làm sạch lớp kem chống nắng, da cực kỳ mềm mịn mà không khô căng như các sản phẩm chống nắng khác

Để đạt được lớp finish mỏng mịn, tự nhiên là hành trình dài nhiều năm M.O.C nỗ lực cải tiến và thử nghiệm. Chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng.

Kem chống nắng là bước quan trọng gìn giữ thanh xuân làn da, giảm nguy cơ tổn thương, lão hóa do tia cực tím và các hậu quả lâu dài sau đó. Hiểu tầm quan trọng, chúng ta sẽ có ý thức hơn trong lựa chọn, sử dụng kem chống nắng đúng cách. Những kiến thức kể trên chưa bao giờ thừa bạn nè!

---

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về da, vui lòng liên hệ để Dược Sĩ M.O.C tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Hotline (Zalo): 0933 79 2425 

Fanpage: M.O.C Vietnam

Youtube:  MOC Viet Nam