Làn da là minh chứng cho dòng chảy của thời gian (tuổi tác). Tuy nhiên, cùng ở độ tuổi như nhau nhưng tốc độ lão hóa da khác nhau, bởi sự lão hóa còn phụ thuộc vào các yếu tố như lối sống, chế độ dinh dưỡng, và thói quen cá nhân, bao gồm cả thói quen chăm sóc da.

Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân đằng sau quá trình lão hóa da và những gì bạn có thể – không thể kiểm soát, hãy cùng M.O.C khám phá lời giải qua nội dung bên dưới nhé. 

Quá trình lão hóa da diễn ra thế nào?

Lão hóa da là gì? Khi cơ thể già đi, lão hóa tế bào xảy ra. Đây là quá trình các tế bào dần suy thoái về mặt cấu trúc và mất khả năng phân chia hoặc nhân lên. Da mất đi lớp mỡ và không còn căng mọng, mịn màng như trước nữa nên tĩnh mạch và xương dễ lộ rõ. Các vết trầy xước, vết cắt hoặc vết sưng có thể mất nhiều thời gian hơn để phục hồi hơn so với thời trẻ.

Đồng thời, sinh lý của các tế bào dần thay đổi và mạng lưới Collagen-Elastin bên trong giảm đi. Collagen là protein được tìm thấy ở các mô mềm của cơ thể và chịu trách nhiệm duy trì cấu trúc, sự mềm mại của da. Khi Collagen xuống cấp (thường bắt đầu từ 25 tuổi trở đi), làn da trải qua những thay đổi đáng kể bên trong, sau đó mới biểu hiện ra bên ngoài như chảy xệ, xỉn màu, sạm nám da,…

Lớp biểu bì 

Số lượng tế bào chứa sắc tố (melanocytes) giảm. Các tế bào hắc tố còn lại tăng kích thước. Da lão hóa trông mỏng hơn, nhợt nhạt hơn và trong (mờ). Các đốm sắc tố (lentigos) bao gồm đốm đồi mồi có thể xuất hiện ở những vùng tiếp xúc với tia UV.

Đối với một lớp biểu bì khỏe mạnh, quá trình hủy sừng (loại bỏ da chết) diễn ra tự nhiên. Khi chúng ta già đi, quá trình hủy sừng này trở nên chậm và không hiệu quả. Điều này dẫn đến da xỉn màu, khô ráp, nhạy cảm, khó hấp thu dưỡng chất cũng như lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Khi lớp da bên ngoài dày lên, các loại dầu tự nhiên và các yếu tố giữ ẩm từ skincare cũng không thể hấp thu vào bên trong. Do đó duy trì tẩy da chết nhẹ nhàng 2-3 lần/tuần là bước rất quan trọng trong bất kỳ chế độ chăm sóc da nào.

Với việc tẩy da chết đúng cách và tái tạo tế bào tự nhiên, làn da của bạn sẽ bắt đầu lấy lại khả năng tiếp cận với các loại dầu tự nhiên và các yếu tố giữ ẩm, do đó mang lại vẻ tươi sáng trẻ trung, khỏe mạnh hơn. Hãy tìm các thành phần như AHA/BHA, Retinaldehyde Vitamin A, Niacinamide, Vitamin B3, Axit Glycolic và Axit Lactic để tăng cường loại bỏ tế bào chết khô ráp. Sử dụng Serum Tẩy Tế Bào Chết BHA M.O.C với chiết xuất BHA 2% từ vỏ liễu trắng, kết hợp chiết xuất Rau má, Rễ Hoàng Cầm, Cây long Đởm & Lô Hội dịu da, giảm kích ứng tối đa. Từ đó giúp tăng sinh tế bào mới, tăng sinh Collagen, thông thoáng lỗ chân lông và ngừa mụn hữu hiệu.

Lớp trung bì

Các tuyến bã nhờn sản xuất ít dầu hơn khi bạn về già. Đàn ông giảm ít nhất, thường là sau tuổi 80. Phụ nữ dần dần sản xuất ít dầu hơn sau khi mãn kinh. Điều này có thể khiến da khó giữ ẩm hơn, dẫn đến khô và ngứa.

Nhiều người lớn tuổi bị khô da, thường ở cẳng chân, khuỷu tay và cánh tay dưới. Các mảng da thô ráp và có vảy. Đây được xem là biểu hiện của lão hóa da hoặc đến từ tình trạng bệnh (bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận). Sử dụng quá nhiều xà phòng, chất chống mồ hôi hoặc nước hoa và tắm nước nóng có thể làm cho tình trạng này trầm trọng hơn.

Các tuyến mồ hôi tiết ra ít mồ hôi hơn. Điều này khiến việc giữ mát trở nên khó khăn hơn. Nguy cơ quá nóng hoặc say nắng tăng lên.

Lớp hạ bì và giảm sút Collagen 

Lớp hạ bì là nơi chứa mạng lưới Collagen-Elastin. Collagen là một loại protein dạng sợi được tìm thấy trong xương, cơ, da và gân. Nó là loại protein phong phú nhất trong da. Collagen rất quan trọng đối với sự toàn vẹn, săn chắc, đàn hồi và hydrat hóa của da. Khi tuổi càng tăng, khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể chậm lại. Sự suy giảm này trở nên rõ ràng hơn, biểu hiện qua lỗ chân lông to hơn, nhiều nếp nhăn và chảy xệ, da mỏng đi và nhạy cảm hơn. Nếu trên 35 tuổi và không chăm sóc lớp hạ bì của mình, thì lớp collagen của bạn đang bị mất đi hàng ngày.

Thật may mắn khi việc sản xuất collagen có thể được kích thích bằng các sản phẩm chăm sóc da. Các thành phần mạnh mẽ giúp khôi phục lớp hạ bì và mạng lưới Collagen là Retinaldehyde Vitamin A, Collagen thủy phân, Vitamin C và các yếu tố tăng trưởng. Bạn có thể trải nghiệm Mask Collagen M.O.C dồi dào Collagen thủy phân, Acid Hyaluronic (HA), gần 20 chiết xuất thảo mộc đạt hiệu quả cao trong cung cấp và tăng sinh Collagen tự nhiên, từ đó giúp da căng đầy, đủ ẩm và bóng khỏe. Cấu trúc mặt nạ được lên men từ 100% nước dừa tươi dồi dào các yếu tố tăng trưởng giúp phục hồi nhanh hư tổn, cải thiện nếp nhăn, ngừa mụn hình thành. Bạn có thể đắp Mask M.O.C ban đêm trong 1-2 giờ hoặc đắp qua đêm nếu muốn.

Hạ bì và mất dần lớp mỡ

Lớp sâu nhất của hạ bì là vùng tích tụ mỡ chính trên cơ thể. Lớp mỡ này đóng vai trò là chất độn cho khuôn mặt nên khi giảm cân (đặc biệt là khi lớn tuổi), bạn sẽ thấy da mặt chảy xệ nhiều hơn, ít cách nhiệt hơn (giảm khả năng duy trì nhiệt độ). Khi chúng ta mất đi “mỡ trẻ em” vào đầu những năm 20 tuổi, đây là dấu hiệu lão hóa sớm. Hiện chưa có sản phẩm chăm sóc da nào có thể bảo vệ lớp mỡ này ngừng lão hóa.

Ngoài ra, các mạch máu của lớp hạ bì trở nên mỏng manh hơn nên dễ bầm tím, chảy máu dưới da (thường được gọi là ban xuất huyết do tuổi già) và u mạch máu.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da xuất phát từ tuổi tác, di truyền, nội tiết tố, dinh dưỡng, ô nhiễm và các yếu tố khác. Tuy nhiên, yếu tố lớn nhất khiến da lão hóa là tiếp xúc tia UV. Bạn có thể nhận thấy điều này bằng cách so sánh các vùng trên cơ thể thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với các vùng được bảo vệ khỏi ánh nắng. Những người có làn da trắng dễ biểu hiện lão hóa da nhiều hơn những người có làn da sẫm màu.

Bức xạ tia cực tím (UV) có hại từ mặt trời làm hỏng các sợi elastin trong da và khiến chúng bị phá vỡ, tác động đến kết cấu và vẻ ngoài của da. Thiệt hại biểu hiện như nếp nhăn, đốm đồi mồi, tối màu và da ngày càng khô và đàn hồi kém. Những hiệu ứng này dần dần trở nên nghiêm trọng và biểu hiện rõ rệt hơn.

Bên cạnh đó, các yếu tố từ lối sống cũng ảnh hưởng đến lão hóa da, bao gồm:

• Uống không đủ nước
• Ở trong không khí rất khô
• Hút thuốc lá
• Thức khuya, căng thẳng kéo dài

Da lão hóa cũng bắt nguồn từ một số bệnh lý như rối loạn về da, bệnh về mạch máu, bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh gan, thiếu hụt dinh dưỡng, béo phì.

Lão hóa da có thể dừng lại?

Lão hóa không thể dừng lại, nhưng có thể được làm chậm lại bằng các phương pháp khác nhau (lão hóa ngược), ưa chuộng nhất là chăm sóc da qua mỹ phẩm skincare. M.O.C tiết lộ một số thành phần hiệu quả trong chống lão hóa da, chia thành 2 nhóm chính: 

• Chất chống oxy hóa: Bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do với nguy cơ gây hỏng cấu trúc phân tử (tế bào). Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn giảm tác hại do tiếp xúc với UV, ô nhiễm không khí và khi hệ thống miễn dịch suy yếu. 
• Chất điều hòa tế bào: Làm chậm quá trình chết đi của tế bào (duy trì vòng đời của tế bào), giúp duy trì làn da tươi sáng trẻ trung và kết cấu mềm mại, mịn màng.

🌞 Chất chống oxy hóa

Sản phẩm chứa các chất chống oxi hóa như vitamin C, B3, E có tác dụng hạn chế quá trình thoái hóa collagen, tăng sinh collagen tự nhiên

Vitamin C kích thích các enzyme hỗ trợ sản xuất collagen và có tác dụng chống lão hóa ở nồng độ 5–15%. Vitamin B3 cũng có hiệu quả tương tự khi dùng ở nồng độ 5%.

Vitamin E có khả năng chống viêm và cũng khuyến khích sự phát triển của tế bào mới ở nồng độ 2–20%. Tuy nhiên, tác dụng không mạnh mẽ bằng vitamin C và B3 nên hiệu quả nhất khi dùng kết hợp với các loại vitamin này.

🌞 Điều hòa tế bào

Các dẫn xuất vitamin A và polypeptide là những loại chất điều hòa tế bào thường có trong các sản phẩm chống lão hóa. Chúng hoạt động bằng cách kích thích sản xuất các sợi collagen và elastin.

Vitamin A (retinol) hiện là chất điều hòa tế bào được sử dụng nhiều nhất do tác động tích cực đối với quá trình chuyển hóa collagen, làm giảm đáng kể sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm, chẳng hạn như mất tính đàn hồi, các vấn đề về sắc tố và nếp nhăn.

Polypeptide (hoặc oligopeptide) cũng có tác dụng tương tự. Loại thành phần này bao gồm các axit amin, hỗ trợ sản xuất collagen và elastin, giúp làn da của bạn trông mịn màng, dẻo dai và trẻ trung hơn.

🌞 Các thành phần khác

Ba thành phần bổ sung có chức năng khác với chất điều hòa tế bào và chất chống oxy hóa thường có trong các sản phẩm chống lão hóa. Chúng bao gồm những điều sau đây:

Yếu tố tăng trưởng biểu bì (EGF) là một loại protein kích thích tái tạo tế bào và sản xuất collagen, tăng cường độ đàn hồi của da, giảm viêm và làm mờ nếp nhăn.

Axit alpha- và beta-hydroxy (AHA và BHA) tẩy tế bào da chết và giúp da khỏe mạnh, dẻo dai với kết cấu và vẻ ngoài được cải thiện.

Equol là một hợp chất nội tiết tố có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện kết cấu da lão hóa.

Phương pháp điều trị, cải thiện lão hóa da

Hiện có nhiều phương pháp điều trị không xâm lấn có thể làm giảm các dấu hiệu nhẹ và ảnh hưởng của lão hóa bao gồm mài da vi điểm, điều trị bằng laser, peel da, chất làm đầy và tiêm botox. Ngoài ra cũng có nhiều biện pháp phẫu thuật như căng da mặt và nâng chân mày. M.O.C chỉ liệt kê các phương pháp phổ biến để bạn có thêm thông tin nhưng KHÔNG KHUYẾN KHÍCH trải nghiệm, bởi còn tùy thuộc vào tình trạng lão hóa da nặng – nhẹ và chi phí của bạn. Sau tất cả, M.O.C vẫn khuyến khích bạn gái chăm sóc ngừa lão hóa da từ sớm & ưu tiên các biện pháp thiên nhiên thoa ngoài dịu lành thân thiện với làn da hơn.

Phương pháp điều trị bằng laser

Quy trình tái tạo bề mặt da bằng laser giúp làm mịn bề mặt và cải thiện độ mềm mại cũng như kết cấu. Những phương pháp điều trị này áp dụng các xung năng lượng ánh sáng lên bề mặt da để kích thích sản xuất collagen và elastin, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn.

Phương pháp điều trị bằng laser có thể được chia thành hai loại chính, là Ablative và Nonablative. Phương pháp điều trị xâm lấn hoạt động bằng cách loại bỏ các lớp bề mặt của da; phương pháp điều trị không xâm nhập trực tiếp vào các mô sâu hơn.

Mặc dù phương pháp điều trị bằng laser đắt tiền nhưng chúng thường mang lại kết quả nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên kết quả có dài lâu hay không còn tùy thuộc vào tay nghề Bác sỹ và quá trình chăm sóc da sau đó của bạn.

Mài da vi điểm

Microdermabrasion là một quy trình tái tạo bề mặt da, trong đó da mặt được tẩy tế bào chết vật lý bằng một công cụ kim loại chuyên dụng. Điều này giúp kích thích sản xuất collagen và luân chuyển tế bào, cải thiện kết cấu da săn chắc hơn. Phương pháp điều trị này sẽ ít tốn kém hơn laser và thường gây ra ít kích ứng.

Peel da

Hay còn gọi là lột da hóa học với cơ chế dùng một chất có tính axit—thường là axit glycolic hoặc axit lactic thoa lên mặt để loại bỏ tế bào chết hoàn toàn trên bề mặt da. Phương pháp điều trị này kích thích sản xuất collagen và làm đều màu da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn.

Nhiều loại axit và hóa chất khác có thể được kết hợp vào dung dịch lột da hóa học. Chúng có thể được điều chế cho các vấn đề cụ thể như đốm đồi mồi, nếp nhăn hoặc các vấn đề về da khác. Tuy nhiên, đã là axit thì nên dùng đúng và đủ liều lượng, nồng độ. Nếu dùng quá tay dễ gây bỏng, hư hại da và để lại sẹo thâm khó lành.

Chất làm đầy

Chất làm đầy thẩm mỹ là các hợp chất được tiêm vào để phục hồi thể tích mô bị mất do thoái hóa collagen. Tác dụng của chúng thường kéo dài từ sáu tháng đến một năm, sau đó chúng được hấp thụ vào cơ thể.

Căng da mặt

Căng da mặt là quy trình phẫu thuật bao gồm làm săn chắc da và tái định vị cơ và mỡ để mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn. Chúng phù hợp nhất với những người ở độ tuổi 40–70, những người vẫn còn một số độ đàn hồi trên da.

Một quy trình căng da mặt thường kéo dài từ 2–6 giờ. Bạn sẽ cần tái khám 2–3 tuần sau khi làm thủ thuật để bác sĩ kiểm tra xem có vết bầm tím hoặc sưng tấy nào không và cắt chỉ.

Biện pháp khắc phục lão hóa da tại nhà

Cơ thể tổng hợp collagen từ protein trong chế độ ăn uống, có thể thu được thông qua chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Các chất chống oxy hóa như vitamin C và E, Beta-carotene, magie và kẽm có thể tìm thấy ở trái cây và rau quả.

➊ Siêu thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của làn da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn như Atisô, Bơ, Hạt chia, Quế, Gừng, Cháo bột yến mạch, Cá hồi, Khoai lang, Cà chua, Hạt óc chó,…

❷ Uống gì để đẹp da chống lão hóa? Chống lão hóa qua đường uống với những thực phẩm bổ sung như Coenzyme Q10, Peptide collagen (Collagen thủy phân), Vitamin C, Vitamin E, Kẽm

Bên cạnh 2 cách trên, bạn cần kết hợp thêm một số mẹo ngăn ngừa và cải thiện lão hóa sau:

❸ Chống nắng đầy đủ

Dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ thích hợp là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm. Để tránh điều này, bạn phải đảm bảo sự an toàn của da ngay với:

• Thoa kem chống nắng chống thấm nước có SPF từ 40 trở lên khi ra ngoài 
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt sau khi bơi hoặc hoạt động đổ mồ hôi
• Ở trong bóng râm khi có thể, hạn chế ra đường lúc 10h-16h hàng ngày
• Mặc quần áo bảo hộ và đội mũ rộng vành, kính chống tia UV khi ở ngoài nắng 
• Tránh sử dụng giường tắm nắng, vì bức xạ tia cực tím mà chúng phát ra có thể làm lão hóa và tổn thương da giống như khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

➍ Thay đổi lối sống

Hút thuốc có tác động bất lợi đến hệ thống miễn dịch và dần dần làm tăng căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và làn da xỉn màu.

Uống nhiều rượu có tác dụng khử nước đối với cơ thể, có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm của da và dẫn đến da khô, lỏng lẻo về lâu dài. Rượu cũng có tác động có hại đến hệ thống miễn dịch có thể góp phần gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm. Hãy tiêu thụ điều độ để bảo vệ sức khỏe làn da của bạn.

Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây và rau quả tươi, đồng thời giảm lượng đường và carbohydrate để giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm. Uống đủ lượng nước hàng ngày để đảm bảo làn da của bạn luôn ngậm nước và dẻo dai. 

Tập thể dục thường xuyên và giấc ngủ tốt cũng sẽ hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tuần hoàn và sức khỏe làn da của bạn.

➎ Chăm sóc da nhất quán

Điều quan trọng là phải tuân thủ một thói quen chăm sóc da hiệu quả đáp ứng nhu cầu của làn da bạn. Luôn đảm bảo chọn sản phẩm có công thức phù hợp với loại da của bạn để có kết quả tốt nhất. Tránh thay đổi liên tục các sản phẩm chăm sóc da. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất bảo quản và Cồn, Silicon hoặc Dầu khoáng.

• Vệ sinh da mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ không bọt; tránh các chất tẩy rửa mạnh có thể lấy đi độ ẩm của da và gây ra hoặc làm khô da nặng hơn.
• Phun toner để giúp cân bằng lại độ pH cho da sau khi rửa mặt; nếu bạn đang sử dụng một loại sữa rửa mặt rất dịu nhẹ với độ pH thấp, có thể không cần dùng đến toner.
• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào da bị tổn thương và khuyến khích sự phát triển của làn da khỏe mạnh, dẻo dai. 
• Thoa serum chống lão hóa có chứa các thành phần chống lão hóa như Vitamin C để kích thích sản xuất collagen và giảm tác động xấu của stress oxy hóa.
• Thoa kem chống lão hóa dưỡng ẩm để giữ ẩm cho làn da luôn mềm mại, mịn màng.
• Vào cuối thói quen ban đêm, hãy thoa kem dưỡng mắt để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn dưới mắt và quầng thâm.

Bạn có thể tham khảo Routine Ngừa Lão Hóa M.O.C để duy trì làn da luôn tươi trẻ, bảo vệ da tối ưu trước tác hại của môi trường nhé!

---

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về da, vui lòng liên hệ để Dược Sĩ M.O.C tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Hotline (Zalo): 0933 79 2425 

Fanpage: M.O.C Vietnam

Youtube:  MOC Viet Nam