Mùa hanh lạnh vốn không phải thời tiết lý tưởng cho làn da vì da rất dễ bị khô, bong tróc, thậm chí nứt nẻ. Đặc biệt là với những nàng có làn da khô, tình trạng có thể trở nên trầm trọng hơn. Để mùa hanh lạnh không còn là nỗi ám ảnh mỗi khi gió về, bạn hãy tham khảo ngay 7+ mẹo dưỡng ẩm hiệu quả nhất được tổng hợp trong bài dưới đây nhé!

Tại sao làn da thường khô vào mùa lạnh?

Mùa hanh lạnh với độ ẩm thấp và gió mạnh khiến cho không khí trở nên khô hơn. Cùng với đó, không khí nóng từ hệ thống sưởi trong nhà hay trong văn phòng tạo ra môi trường thách thức cho da. Thời tiết thay đổi nhanh chóng sang hanh khô và nhiệt độ thay đổi đột ngột giữa môi trường trong nhà và ngoài trời khiến da không kịp thích nghi. Từ đó gây ra tình trạng mất nước qua da.

Thời tiết lạnh và hanh cũng làm giảm lượng lipid (dầu) trong hàng rào bảo vệ da. Chất keo giàu lipid kết dính các lớp da do đó trở nên kém hiệu quả và chính là nguyên nhân gây ra tình trạng khô ráp, nứt nẻ trong mùa hanh lạnh. Ngoài ra thói quen tắm nước nóng trong những tháng lạnh cũng là một nguyên nhân da mất nước phổ biến. Da khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ làm mất đi màng ẩm hydrolipid khiến da không giữ được độ ẩm, nhanh mất nước và khô sần.

Làn da mất nước mùa hanh lạnh xuất hiện ở cả da dầu và da hỗn hợp. Tình trạng căng, bóng, rát hoặc bong tróc cũng có thể xảy ra ở các kiểu da này dù bề mặt da vẫn có một lớp dầu bóng. Da dầu mất nước sẽ kích thích tăng tiết dầu nhờn để cấp ẩm bù đắp lượng nước thiếu hụt. Nhưng chính điều này khiến cho lượng bã nhờn tích tụ nhiều hơn dễ gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến sự hình thành của các loại mụn: mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn viêm…

Thêm vào đó, da dầu thiếu ẩm cũng khiến các nếp nhăn trên da xuất hiện rõ nét hơn, dễ thấy nhất là tại các vị trí rãnh cười, đuôi mắt, trán,…Như vậy không có nghĩa là da dầu vào mùa lạnh đã có đủ độ ẩm tự nhiên và không cần dưỡng ẩm. Trái lại, nếu không kịp thời cấp ẩm, các tình trạng da dầu thậm chí còn trở nên phiền toái hơn.

Tình trạng khô không chỉ tác động đến da mặt mà còn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ da trên cơ thể. Thời tiết khắc nghiệt với độ ẩm thấp và gió khô khiến da toàn cơ thể mất đi độ ẩm tự nhiên từ môi trường bên ngoài. Điều này ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất của da dẫn đến gây nên một số tình trạng phổ biến trong mùa hanh lạnh như nứt gót chân, môi nứt nẻ, da khô sần mụn mị, chàm, vảy nến,…

Bí quyết dưỡng ẩm da mùa hanh khô

Áp dụng cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì lượng nước cần thiết để cung cấp cho da, giúp làn da xinh chống chọi với môi trường khắc nghiệt, duy trì sự mềm mại, mịn màng và tươi tắn suốt mùa hanh khô.

Chăm sóc da bên ngoài

Da mặt

So với cơ thể luôn được che chắn cả ngày thì khuôn mặt thường phải chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài. Chưa kể kết cấu da mặt cũng có phần nhạy cảm hơn các vùng da khác trên cơ thể. Da mặt trong những tháng lạnh và khắc nghiệt càng cần được chăm sóc kỹ càng hơn. Dù vậy, bạn không cần phải thay đổi quá nhiều thói quen chăm sóc da hay đầu tư nhiều công sức, chỉ cần điều chỉnh các bước chăm sóc để phù hợp với thời tiết hanh lạnh, độ ẩm thấp. Đó là kết hợp thêm một số thành phần được gợi ý sau đây để tăng cường mức độ cấp ẩm và khả năng hấp thụ của da. 

Bạn hãy nhớ luôn rửa mặt với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và bã nhờn tích tụ. Da vào mùa hanh lạnh thường bị khô do thiếu nước, vì vậy việc bảo vệ và phục hồi hàng rào tự nhiên cho da là rất quan trọng. Toner sẽ là sự bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho bề mặt da. Kết hợp với serum dưỡng ẩm sẽ tăng cường hiệu quả chăm sóc mạnh mẽ. Bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm toner và serum chứa nhiều các thành phần Acid hyaluronic (HA), Niacinamide, Aloe Vera, Ceramide,…với khả năng nuôi dưỡng, ngậm nước và cấp ẩm vượt trội, giúp ngăn chặn hữu hiệu tình trạng da mất nước.

Các dòng serum có thành phần tự nhiên ngoài công dụng phục hồi, tái tạo còn đồng thời bảo vệ da trước tác hại của môi trường. 

Tiếp đến hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm da mặt lành tính để khóa ẩm và giúp da hấp thụ hoàn toàn lượng nước được cung cấp để tái tạo và phục hồi. Các sản phẩm chứa tinh dầu Jojoba, dầu chanh leo, dầu hạt nho,…rất giàu Linoleic Acid (omega-6) sẽ là những lựa chọn cứu cánh cho làn da mùa lạnh. Nếu sở hữu làn da nhạy cảm hoặc da dầu mụn thì bạn nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm dành riêng như kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm hoặc kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn để da được cấp ẩm một cách dịu nhẹ nhất, để tránh da phải làm việc quá mức. 

Tham khảo: Top kem dưỡng ẩm da mặt tốt nhất

Đối với tẩy da chết thì các chất Salicylic Acid (BHA) hoặc Alpha Hydroxy Acid (AHA) giúp loại bỏ tế bào da chết hữu hiệu và mang lại cho làn da của bạn vẻ rạng rỡ tự nhiên. Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào sừng thô dẹt chất chồng bịt kín trong lỗ chân lông. Cùng với đó lấy đi dầu thừa, một phần bụi bẩn giúp bề mặt da thông thoáng hơn, từ đó da dễ dàng hấp thu các hoạt chất dưỡng ẩm từ serum, kem dưỡng… hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên tẩy da chết quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy quá mạnh để tránh gây ra tình trạng kích ứng vì da trong mùa lạnh có xu hướng nhạy cảm hơn. Nên thực hiện tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần bạn nhé.

Bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 40 và PA từ 3+ trở lên mỗi ngày nhé. Ngay cả vào những ngày trời âm u mùa giá rét thì tia UV trong ánh nắng mặt trời vẫn tác động trực tiếp đến làn da. Trong tình trạng da dễ mất nước trong những ngày mùa lạnh thì bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại là hết sức cần thiết.

Da môi

Môi nhạy cảm với thời tiết lạnh vì da môi không có lỗ chân lông nên tiết ít dầu hơn các vùng da khác trên khuôn mặt. Bên cạnh đó chúng ta cũng thường không chăm bẵm da môi như da mặt. Vì vậy, đôi môi cần được phải chăm sóc nhiều hơn trong mùa đông. 

Tẩy da chết môi 1-2 lần/ tuần là bước cần thiết trong chu trình chăm sóc môi mùa lạnh. Bạn có thể cân nhắc các sản phẩm tẩy tế bài chết từ đường đen, dầu dừa, mật ong, yến mạch… để loại đi lớp da bong tróc sần sùi. Trong những ngày bạn makeup với son màu, hãy nhỡ tẩy trang sạch cho môi để loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm còn sót lại để tránh môi càng thêm nứt nẻ. Kết hợp với thoa son dưỡng môi chứa các thành phần sáp ong, dầu olive, vitamin E, dầu thầu dầu, dầu vỏ bưởi,… để giúp cấp ẩm, làm mềm môi. Cuối cúng nhưng không kém phần quan trọng, hãy bảo vệ và nuôi dưỡng bờ môi xinh xắn bằng việc sử dụng son dưỡng hoặc vaseline dưỡng ẩm có SPF vào ban ngày như một lớp son lót để ngăn chặn và chống lại những tác hại từ tia UV trong ánh nắng mặt trời bạn nhé. 

Da cơ thể

Cho dù phần lớn da cơ thể đều được che chắn vào thời tiết giá lạnh, thế nhưng điều đó cũng không giúp da tránh khỏi tình trạng mất nước và khô da. Da còn gặp tình trạng bong tróc do sự tích tụ của các tế bào da chết và thiếu nước. Để chăm sóc da cơ thể vào mùa lạnh, bạn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng thể giữ ẩm có chứa dầu jojoba. Dầu jojoba là chất giữ ẩm tự nhiên với tác động kép: giúp hút độ ẩm vào da và đồng thời giúp da giữ được độ ẩm. Vì vậy tinh chất từ dầu jojoba giúp làm mịn da khô và ngăn ngừa bong tróc hiệu quả.

Top kem dưỡng ẩm da mặt tốt nhất thường giàu HA, Glycerin, Vitamin E đều có tính dưỡng ẩm cao, đem lại cho bạn  làn da siêu mịn màng. Đối với việc dùng kem dưỡng ẩm cơ thể, cách tối ưu là sử dụng kết hợp cả kem ban đêm để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho da và da có nhiều thời gian hơn để thẩm thấu. Vì da cơ thể có diện tích lớn nhất nên nhu cầu về độ ẩm cũng rất cao. Sử dụng thêm kem ban đêm, da sẽ có đủ thời gian để hấp thụ nước và các hoạt chất phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Chăm sóc da từ bên trong

Khỏe mạnh và căng tràn từ bên trong cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để bạn sở hữu làn da rạng rỡ, tươi tắn. Từ chế độ ăn uống, tập luyện cho đến các thói quen thường ngày cũng đều góp phần giúp tăng “kháng thể” cho làn da yêu của bạn.

➊ Đầu tiên và vô cùng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và căng tràn là đảm bảo bạn luôn nạp đủ nước trong suốt cả ngày. Nếu bạn còn băn khoăn uống nước lọc có tác dụng gì đối với việc dưỡng ẩm cho da thì: Không uống đủ nước khiến cơ thể thiếu hụt lượng nước cần thiết và do đó không có đủ nước để cung cấp cho da. Hệ quả là da dễ bị khô hơn. 

➋ Đối với da thường bạn cần uống đủ 2 lít nước một ngày, da dầu và da mụn lượng nước lần lượt cần tới 2,4 – 2,5 lít. Da khô cần nhiều nước hơn, bạn có thể uống tối đa là 2,7 lít một ngày. Để da đẹp bạn có thể áp dụng thời khóa biểu uống nước hàng ngày như sau nhé: vào buổi sáng hãy uống nước ngay sau khi thức dậy từ 6h30 – 7h sáng, thời gian đầu giờ chiều từ 13h – 14h, tiếp tục tiếp thêm nước cho cơ thể vào lúc 16h – 17h.

Thời điểm uống nước lý tưởng nhất là từ 19h đến 20h bạn nhé. Đây là khoảng thời gian trước giờ ăn tối, việc bổ sung nước vào thời gian này sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái ẩm, từ đó cung cấp đủ nước cho làn da. Và buổi tối trước khi đi ngủ lúc 21h -22h bạn đừng quên uống nước để cung cấp thêm độ ẩm cho cơ thể suốt thời gian buổi đêm bạn nhé..

➌ Bên cạnh cung cấp đủ nước, dinh dưỡng cũng tác động đến làn da và quá trình chăm sóc da của chúng ta. Thực đơn giàu chất xơ, Vitamin và khoáng chất với các loại trái cây, rau xanh, và nước ép sẽ giúp bổ sung thêm lượng nước và các chất có lợi cho làn da. Các loại vitamin và khoáng chất có trong trái cây rau củ có thể tác động trực tiếp đến một số quá trình trao đổi chất trong da như Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, các chất chống oxy hóa. Các thực phẩm bao gồm bông cải xanh, cam, hạnh nhân, dâu tây, ớt chuông, bí đỏ, cá… thường có chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất này.

➍ Duy trì lối sống lành mạnh với các thói quen tốt đem lại nhiều lợi ích trực tiếp cho làn da. Bởi lối sống cân bằng sẽ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, giúp cho cơ thể luôn ở trạng thái sảng khoái, tươi mới. Một cơ thể khỏe mạnh là tiền đề cho một làn da khỏe mạnh. Giảm thiểu, hạn chế hoặc tránh xa rượu bia, thuốc lá,…, cơ thể sẽ không phải làm việc quá mức để thải độc, gây tác động trực tiếp lên làn da. Ngoài ra nên hạn chế tiêu thụ nhiều đường và các sản phẩm có hàm lượng đường cao vì glucose trong đường thay đổi cấu trúc protein của da để phân hủy collagen và elastin, là nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn sớm.

➎ Luyện tập thể thao đều đặn giúp kích thích quá trình sản sinh collagen, từ đó thúc đẩy sự đàn hồi, cho da săn chắc, giảm nguy cơ chảy xệ và lão hóa. Nếu bạn tìm kiếm các môn tập luyện nhẹ nhàng thì có thể lựa chọn thiền, yoga hoặc pilates… Để luyện tập ở cường độ tập cao hơn, năng động hơn, tập gym, các môn dance hay boxing cũng là những phương án được nhiều nàng ưa chuộng.

Combo cấp ẩm, phục hồi sâu M.O.C

Combo Phục hồi chuyên sâu cấp độ tế bào gồm 2 sản phẩm chính là Dầu dưỡng Organic và Serum cấp ẩm phục hồi Niosome. Với bảng thành phần Xanh – Organic đạt chứng nhận Ecocert kích thích khả năng tự chữa lành, nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn một cách an toàn đặc biệt phù hợp với da peel, laser, phi lăn kim cần sản phẩm có độ phục hồi cao và chuyên sâu.